20 MINUTI PILATES BARRE WORKOUT || Allenamento a casa in piedi per scolpire tutto il corpo скачать в хорошем качестве

20 MINUTI PILATES BARRE WORKOUT || Allenamento a casa in piedi per scolpire tutto il corpo

Buon mercoledì 😊 Nella nostra nuova lezione di oggi lavoriamo a corpo libero stando in piedi o sdraiati sul tappetino. Faremo esercizi per avere un corpo tonico e flessibile, tonificando glutei, addome e gambe. Potete usare una sedia per gli esercizi in piedi Benefici : Tonicità Flessibilità Resistenza Maggio stabilità e controllo Grazie per aver visto il video 😊 Instagram : fit_salute_con_laura Tik Tok : @lauraconti_pilatesdance E mail : lauconti87@gmail.com https://msha.ke/fit_salute_con_laura ________ Consulta il tuo medico di fiducia prima di iniziare questo allenamento. Se avverti dolore o disagio in qualsiasi momento durante gli esercizi, interrompi immediatamente. Utilizzando questo video comprendi e accetti che Laura Conti Pilates - Dance , non sarà ritenuta responsabile per eventuali lesioni o danni che potresti subire. #pilates #barreworkout #allenamentoacasa #totalbodyworkout