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黑暗中碌電話有幾傷眼？睇嘢開始曚可能係黃斑開始出問題！

🎙第31集：《黑暗中碌電話有幾傷眼？睇嘢開始曚可能係黃斑開始出問題！》 今集講解夜晚在黑暗中用手機，藍光點樣刺激視網膜黃斑，慢慢影響視力清晰度、對比度同夜間適應力；同時教你簡單方法，減低藍光傷害，保護眼睛健康同睡眠質素。 👉 如果你都係夜晚忍唔住碌電話，呢集必聽！ 💙記得訂閱＋分享畀身邊人～我係 Dr. Wu，一齊越活越健康！ Music source: https://pixabay.com/music/modern-clas... 💬有咩意見或想法？ 歡迎去我哋嘅 Padlet 公開留言板，留言分享你對今集嘅感受、提問，或者畀建議！ 👉【🔗點擊留言】⁠《粵講愈健康》聽眾留言板⁠ 可匿名或署名，等我知道大家鍾意聽啲乜，邊啲地方可以改善～ 一齊將節目愈做愈好💪 🎧《Dr. Wu 健康秘笈系列》（免費下載 + 付費內容）： https://drwu.gumroad.com/ 追縱我IG📷: drwu_cantonese_health 📩 聯絡：drwucantonesehealth@gmail.com ☕如果你覺得呢個 Podcast 幫到你、又想鼓勵我繼續創作，可以請我飲杯抹茶！🍵: ⁠⁠https://buymeacoffee.com/drwucantones... #粵講愈健康