DEFIENDE desde la linea de fondo como Rafa Nadal 💪 | 🎾 CATÁLOGO DE EJERCICIOS DE TENIS скачать в хорошем качестве

DEFIENDE desde la linea de fondo como Rafa Nadal 💪 | 🎾 CATÁLOGO DE EJERCICIOS DE TENIS

Hoy Javi te ensañará como perfecccionar tu golpe de defensa de derecha en la linea del fondo, moviéndote hacia atrás y mantiendo el equilibrio, y con suerte te saldrá un golpe igual al maestro Rafa Nadal 💪 ¡Vamos! Javi recomienda este ejercicio para jugadores de nivel advanzado, ya que el jugador tiene que poder moverse rápido y pegar con precision para aprovechar de este entrenamiento. Estos ejercicios son ideales para entrenar tus habilidades de defensa. Te recomendamos hacer 5 series de 8-10 pelotas cada una, recordando siempre descansar un minuto entre ellas. ¡Que lo disfrutes! ——————— Series: 🎾 Técnica del golpe de derecha ➤ https://bit.ly/2HP2C3l 🎾 Técnica del revés a dos manos ➤ https://bit.ly/3kP4FTQ 🎾 Técnica del revés a una mano ➤ https://bit.ly/3eb3AmI 🎾 Técnica de la volea ➤ https://bit.ly/3nrhtDK 🏃🏼‍♀️ Trabajo de pies ➤ https://bit.ly/3jZvUtl 🧿 Preparación física con pelota BOSU ➤ https://bit.ly/2TJ241z 🥵 Entrenamientos TABATA ➤ https://bit.ly/2IGzNXz ——————— ¡Esperamos verte en una pista de tenis! Con el amor al tenis. equipo fitintennis ♥️ Suscríbete a nuestro canal de YouTube para ver más vídeos sobre tenis y clases de tenis online: https://www.youtube.com/c/fitintennis... https://fitintennis.com Facebook:   / fitintennis   Instagram:   / fitintennis   Instagram:   / javierfernangonza   Meetup: https://www.meetup.com/Fit-In-Tennis-... #tennisdrills #tennis #tennisexercise #tennisforehand #tennistechnique #fitintennis #footwork #tutorial