Boli cię bark od miesięcy? Procedura naprawcza rwy barkowej. скачать в хорошем качестве

Boli cię bark od miesięcy? Procedura naprawcza rwy barkowej.

Rwa barkowa to ból, drętwienie, mrowienie lub pieczenie promieniujące z szyi do barku, ramienia albo dłoni. Źródłem nie jest sam bark, tylko ucisk lub podrażnienie nerwu, najczęściej na poziomie kręgosłupa szyjnego. Co ważne: 👉 nerw to „kabel” przewodzący sygnały 👉 układ nerwowy nie lubi rozciągania na siłę 👉 im bardziej go drażnisz, tym mocniej „krzyczy” bólem Dlatego przy rwie barkowej: • ból nie musi się pojawiać w miejscu problemu • zakres ruchu może być pełny, a ból i tak wraca • klasyczne rozciąganie często nasila objawy Kluczowe jest uspokojenie układu nerwowego, a nie walka z bólem. Co działa: • odciążenie szyi i barku • ruchy o małej amplitudzie, bez prowokowania bólu • stopniowe przywracanie ślizgu nerwu, a nie jego rozciąganie • praca nad postawą i napięciem całego ciała, nie jednego miejsca Rwa barkowa to sygnał ostrzegawczy, nie awaria do „rozmasowania”. Jeśli chcesz realnie zmniejszyć ból, musisz zrozumieć, jak reaguje układ nerwowy, a nie tylko „co boli”, to wina wad postawy, które tworzą dyskopatię więc zajmujemy się mechanizmem, a nie skutkiem. Jeśli rozciąganie pogarsza ból, to nie przypadek. Obserwuj mój profil i naucz się pracować z układem nerwowym, nie przeciwko niemu.