У нас вы можете посмотреть бесплатно Jadwal Workout Menggunakan Resistance Bands: PUSH DAY (Dada, Bahu, Tricep) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Video ini berisikan gerakan-gerakan workout menggunakan resistance band dari Rumah ketika jadwal Push Day Workout Push Day sendiri sesuai namanya ialah mendorong, karena hampir semua gerakan dalam video ini adalah mendorong beban untuk melatih otot-otot dada, bahu, dan tricep sebagai targetnya. Langsung saja ini daftar isinya: (Jangan lupa bantu like, comment, subscribe, dan share biar kita bisa growing atau bertumbuh sama-sama) 00:26 Target Latihan 00:38 Cara Melatih Dada 04:40 Cara Melatih Bahu 05:57 Cara Melatih Tricep 07:42 Kesimpulan dan Rekap Gerakan Biar hasil lebih maksimal, jangan lupa penuhi kebutuhan nutrisi dan tidur yang cukup di malam hari. selamat mencoba, semangat! #resistance #resistancebands #resistancebandworkout #pushday #chestworkout #shoulderworkout #tricepsworkout