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【最強コスパ飯】材料2つで究極の完全食おかず！ごはんが進む神レシピ

【キャベツと卵のふわとろ丼】1人分 キャベツ2枚、卵2個、白だし大さじ1、水100cc、ごはん 【完全食コールスロー】作りやすい量 キャベツ1/4玉(350g)、卵2個、オリーブオイル小さじ2、お酢大さじ1、塩小さじ1弱、粒マスタード小さじ1、くるみ適宜 💝りんごと柿のもろみにごり酢↓↓↓ https://www.wellnesskitchen.jp/produc... 🌼新刊本のお知らせ🌼 ＼御礼３万部／ 「少食でもちゃんと栄養がとれる食べ方」 (アスコム) https://amzn.asia/d/e0sqMFc 🟣オススメ関連動画🟣　　　　　　　　　 【筋肉を守る】みそ汁一杯でタンパク質15g！体温やる気上昇！快眠＆疲れ知らず    • 【筋肉を守る】みそ汁一杯でタンパク質15g！体温やる気上昇！快眠＆疲れ知らず   ✨月額90円✨のメンバーシップ登録↓↓↓    / @wellness..kitchen   🟡ウェルネスキッチンのオンラインストア🟡 健康的な食生活をサポートする、心と体に嬉しいオリジナル商品を開発しています❤️ ぜひ遊びにいらしてください✨ https://www.wellnesskitchen.jp/ 💎インスタでお役立ち情報発信 https://www.instagram.com/wellness_ki... 💝愛用の包丁はこちら↓↓↓ https://www.wellnesskitchen.jp/produc... 💝愛用の調理器具はこちら↓↓↓ https://greenpan.store/discount/well1... 上記リンクから入っていただくと、15％オフクーポンが自動的に適用されます。 🟠関口絢子の公式LINEアカウント🟠 ぜひ友達追加して下さいね！ ◯LINE限定のお得情報や最新情報、限定情報をいち早くお届けしています！ https://lin.ee/HUETqvnT 🟢関口絢子オフィシャルサイト🟢 最新情報やインスタ、ブログ、ウェルネスの旅などを配信しています！是非遊びにいらして下さい〜 https://wellnesse.co.jp. 🟣ウェルネスキッチンの本🟣 「管理栄養士が教える！ 世界一カンタンな長生きレシピ」(宝島社) https://amzn.to/3JAzQ36 「春夏秋冬疲れとりごはん 〜心も体も軽くなる食べ養生大全」(KADOKAWA) https://www.amazon.co.jp/dp/4046054786 ⭐️チャプターをご利用下さい 0:00 オープニング 0:20 レシピ① 2:20 レシピ② 5:28 栄養ポイント 6:00 試食 関口絢子(料理研究家／管理栄養士)の公式チャンネル 自分時間をわがままに過ごしたい「新しい大人世代」に向けて、食を通じて心も体も健康になる情報をレシピと共に発信します。 食べ物に含まれる栄養素のお話や食べ合わせ、効果的な調理法など、すぐにやってみたくなるアイデア満載でお届けします！ ☆「チャンネル登録・グッドボタン」よろしくお願いします!! https://www.youtube.com＠WELLNESS..KITCHEN ☆お仕事のご依頼はこちらへ wellnesse2018@gmail.com BGM：株式会社光サプライズ