Poranny niepokój | Joga na wyciszenie i poczucie bezpieczeństwa скачать в хорошем качестве

Poranny niepokój | Joga na wyciszenie i poczucie bezpieczeństwa

🌿z kodem yoga10 zniżka na produkty HealthLabs https://www.healthlabs.care Hello yogi! Ta praktyka jest dla Ciebie, jeśli budzisz się z napięciem, niepokojem albo poczuciem, że ciało od rana jest „w trybie gotowości”. To spokojna, relaksacyjna sesja jogi, której celem jest łagodne uspokojenie układu nerwowego, powrót do oddechu i stworzenie w ciele poczucia bezpieczeństwa — bez presji, bez wysiłku, bez „naprawiania się”. W praktyce skupimy się na: 🌿miękkim ruchu i długich, spokojnych przejściach 🌿prostych pozycjach wspierających regulację 🌿oddechu, który pomaga obniżyć pobudzenie 🌿byciu w ciele tu i teraz, dokładnie takim, jakie jest To dobra praktyka na poranek, ale możesz do niej wrócić zawsze wtedy, gdy czujesz niepokój, napięcie lub przebodźcowanie. Nie musisz mieć doświadczenia w jodze. Wystarczy, że jesteś. Jeśli ta praktyka Ci pomogła — daj znać w komentarzu 🤍 Jeśli chcesz pogłębiać praktykę i mieć dostęp do pełnych programów oraz tematycznych serii, zapraszam Cię na moją platformę z jogą online: https://www.madalenayoga.com/your-dai... Znajdziesz tam praktyki na każdy dzień – od rozluźniających po wzmacniające i rozwijające mobilność. Znajdziesz mnie tu: IG:   / madalena_yoga   FB:   / madalenayoga   www: https://www.madalenayoga.com/ ❤️❤️❤️Psst! Oto zniżki od zaprzyjaźnionych polskich firm, na produkty, które polecam ❤️❤️❤️ 🌿z kodem MAGDAYOGA dostajesz -15% na pomoce jogowe od https://plantulepillows.com 🌿z kodem madalena20 dostajesz -20% na pielęgnację Bogdao Skin https://bogdaoskin.com 🌿z kodem yoga10 dostajesz -10% na suplementy HealthLabs https://www.healthlabs.care/pl ZASTRZEŻENIA: Poprzez korzystanie z moich filmów, rozumiesz i zgadzasz się na to, że nie ponoszę żadnej odpowiedzialności za potencjalne urazy lub inne szkody, czy straty, których możesz doznać, w związku z oglądaniem moich nagrań i wykonywaniem zaproponowanej praktyki. Wszystkie prawa (w tym prawo autorskie) do moich nagrań są zastrzeżone wyłącznie dla mnie. Nie wyrażam zgody na kopiowanie, powielanie, przerabiania, publikowanie i inne czynności, także te, mogące wpłynąć na treści tu udostępnione, na żadnym polu eksploatacji.