У нас вы можете посмотреть бесплатно Человек как наблюдатель. Курс "Самопознание" (10 лет). Эпизод 12. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Ссылка на первый урок этого курса: • Что такое самопознание? Курс "Самопознание... Ссылка на следующий урок: • Итог первого модуля. Я замечаю себя. Курс ... Задание для закрепления В течение дня выбери один момент, когда внутри есть какое-то состояние. Это может быть радость, усталость, волнение, раздражение или просто напряжение. Сначала просто побудь в этом состоянии несколько секунд. Ничего не меняй. А затем тихо скажи про себя: «Сейчас со мной происходит вот это». Например: «Сейчас я злюсь». «Сейчас я устал». «Сейчас я волнуюсь». Представь, что это дождь, который идёт. Ты можешь быть под ним. А можешь сделать шаг под навес и посмотреть на него. Ничего не исправляй. Не убирай состояние. Просто попробуй заметить его, как будто смотришь со стороны. Что здесь важно: ты учишься различать — быть внутри состояния и замечать его. Состояние может оставаться, но появляется пространство для наблюдения. #эрудит #образование #развитиемышления #обучениедетей #умныйребенок #познание #родителям