Что такое самопознание? Курс "Самопознание" (10 лет). Эпизод 1. скачать в хорошем качестве

Что такое самопознание? Курс "Самопознание" (10 лет). Эпизод 1.

Ссылка на следующий урок:    • Что значит "Я есть". Курс "Самопознание" (...   Задание для закрепления: Это задание делается один раз в день и занимает меньше минуты. Выбери любой спокойный момент. Это может быть: – когда ты сидишь, – когда идёшь, – когда ешь, – когда просто смотришь вокруг. Остановись на несколько секунд и задай себе один вопрос: «Что я сейчас чувствую?» Ответь себе одним словом или короткой фразой. Например: «Мне спокойно». «Мне скучно». «Я устал». «Мне интересно». Ничего не объясняй. Не думай, почему так. Не пытайся это изменить. Просто заметить — и идти дальше. Это задание нужно не для результата и не для правильного ответа. Его смысл — первый опыт самопознания: заметить своё состояние. Что здесь важно: ты учишься впервые обращать внимание на себя. Не думать о себе, не оценивать себя, а просто замечать, что ты чувствуешь прямо сейчас. #эрудит #образование #развитиемышления #обучениедетей #умныйребенок #познание #родителям