У нас вы можете посмотреть бесплатно Ranní tančení - 17 minut или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Ukázka z lekce z roku 2022, která slouží jako plnohodnotná lekce, ve které probudíte a rozvlníte celé tělo. Lekci najdete zde: http://fitjogamarketa.cz/samostatne-l... , resp. http://www.fitjogaklub.cz/Klub/Objedn... pod názvem Ranní tančení. Podobné lekce v délce mezi 40-60 minut vychází každý týden na fitjogaklub.cz. Lekce je určená k protažení celého těla a rozproudění energie. Cvičení je postavené na lehčích dynamických prvcích, které se prolínají s dechovými technikami a silovými pozicemi. Takové lekce se hodí jak na ráno (pro ty, co cvičí pravidelně), tak i kdykoliv potřebujete povzbudit a dodat si nový elán. V lekci rozhýbete celou páteř (předklony, úklony, záklony i torze) i nohy (zadní stranu, stehna i kyčle), prostě celé tělo. Zvolte si tempo a náročnost podle svého aktuálního rozpoložení.