집순이의 모닝 샌드위치 Vlog 💗 Ep.03 | 식사빵 추천, 러닝, 성수 젠틀몬스터, 하우스노웨어 скачать в хорошем качестве

집순이의 모닝 샌드위치 Vlog 💗 Ep.03 | 식사빵 추천, 러닝, 성수 젠틀몬스터, 하우스노웨어

📅 이번 주는 감량이 필요한 주간이라 맛있고 건강한 샌드위치를 마켓컬리, 쿠팡, 코스트코에서 재료를 구해 만들어봤어요 😄 마켓컬리 쇼핑 멈추는법 아시는 분 댓글달아주세요🥲 성수 하우스 노웨어 들러 티타임도 즐기고, 소소한 데이트 브이로그도 낋여왔습니다ㅎㅎ 📌 타임라인 00:29 월요일 — 타르틴 슬랩 + 모르타델라 & 사과 샌드위치 빵: 마켓컬리에서 산 타르틴 베이커리 슬랩 오일: 뉴욕에서 사온 Graza 올리브오일로 바삭 굽굽 치즈: 프레지덩 에멘탈/까망베르 (브리도 잘 어울려요) 토핑: 얇게 슬라이스한 사과 반쪽, 피스타치오 + 고수 페스토, 홀그레인 머스터드, 루꼴라, 소금집 모르타델라 피니시: 트러플 솔트, Busy Bee 꿀(개인적으로 강추! 쿠팡 구매), 애사비도 같이 마셔줬어요! 밥친구: 원지의 하루 유튜브 04:49 화요일 — 그릭요거트 에그마요 샌드위치 & 초콜릿 블랙티 티: 일본 LUPICIA 선물세트 중 초콜릿 블랙티를 냉침해서 페어링 속재료: 그릭요거트 베이스 + 반숙란, 홀그레인 머스터드, 리코타치즈(풍미 업), 후추/꿀/알룰로스/소금 빵: 워커힐 우유식빵을 올리브오일에 토스트 치즈/잼: 체다치즈 + 저당 딸기잼 샌딩 후 반으로 잘라 남친과 나눔 도시락 꿀팁: 글래드랩으로 단단히 감싸기! 영상 확인해주세욤 08:36 수요일 — 트러플 버터 감자 오픈샌드위치 재료: lukt 트러플 버터, 감자, 신라명과 호밀빵(마켓컬리) 준비: 꾸덕한 매쉬드 포테이토 만들기 → Barilla 바질페스토(코스트코) 바르고 토핑: 토마토 + 트러플 시즈닝 솔솔 오픈샌드위치는 재료 하나하나가 보이고 맛이 또렷해서 더 만족감 있어서 식사 만족감이 올라가요!ㅎㅎ 11:51 목요일 — 뉴욕 정통! 무드 연어·쪽파 크림치즈 베이글 베이글: 마켓컬리 훕훕 베이글(플레인) — 재구매템 스프레드: 다진 쪽파 + 저칼로리 퀘스크렘 크림치즈로 꾸덕하고 살짝 달달한 디저트 무드 단백질: 쿠팡 곰곰 훈제연어(안 짜고 비린내 적어 추천) TMI가 있다면... DJI 나노 카메라 선물 받아서 다음 빵집 투어는 이걸로 찍을 예정이에요ㅎㅎ 많관부~~~~ 15:47 금요일 — 성수 빵·티 힐링 데이트 했어유 스팟: 젠틀몬스터 신사옥, House Nowhere 시그니처 제품 구경 아니 근데 젠틀 몬스터 모델이 필릭스... 스키즈... 우리 용복이로 바뀐거에요...? 눈호강 지대로 했어요! 디저트: 누데이크 들러 티세트 선물용 구매 + 티타임으로 마무리 매일 저녁 — 초보 러너의 러닝 도전 그날그날 샌드위치로 든든히 채우고, 저녁엔 가볍게 뛰기! 생리 기간엔 몸이 무거운 날도 있었지만, 오히려 건강하게 먹는 게 더 중요하다는 걸 다시 느꼈어요. 📝 오늘의 샌드위치 팁 빵 굽기: 올리브오일 살짝 + 중약불 = 겉바속촉 포장: 글래드랩으로 꽉 감싸면 단면 깔끔 + 휴대성 업 달콤·짭짤 밸런스: 꿀 한 줄 + 트러플 솔트 극소량으로 풍미 레벨업 페어링: 상큼한 냉침 홍차/블랙티 한 잔이 식욕을 잡아주고 깔끔해서 넘넘 좋아요ㅎㅎㅎ 🧡 샌드위치로 식단 강박을 부드럽게 내려놓고, 제 호르몬 루틴을 되돌리는 데 도움이 되었던 개인적인 경험 (무월경 회복 3년 반 걸린거...😭)에 대해서도 솔직히 나눠봤어요! 혹시나 무월경 관련 궁금한 내용이 있으시다면 댓글로 남겨주세요ㅎㅎ 💚 이번 주도 샌드위치로 든든히 채우며 러닝을 이어갔어요. 생리 기간이라 몸이 무거운 순간도 있었지만, 챙겨 먹는 건강이 얼마나 중요한지 다시 느꼈답니다. 아직은 초보 러너라 숨이 차지만, 더 성장하는 모습과 맛있는 샌드위치 레시피 & 빵투어로 또 만날게요. 시청해주셔서 감사합니다! ☺️ #샌드위치 #브런치 #빵 #자취생요리 #도시락 #운동 #마켓컬리 #코스트코 #트레이더스 #오픈샌드위치 #베이글 #베이글샌드위치 #연어 #쿠팡 #타르틴 #슬랩 #러닝