[윤홍식의 3분 인문학] 습관- 무의식에 저장하라 _좋은 습관 만들기02 _홍익학당.D141 скачать в хорошем качестве

[윤홍식의 3분 인문학] 습관- 무의식에 저장하라 _좋은 습관 만들기02 _홍익학당.D141

의식이 좋은 일 해보자는데 무의식이 방해를 해요. 모처럼 좋은 생각을 했는데 의식이. 무의식이 ‘넌 한 번도 그런 일을 한 적이 없다. 도와줄 수 없다.’ 라고 나온다는 겁니다. 나에게는 그런 습관이 저장되어 있지 않다. 무의식이 나쁜 친구가 아닙니다. 평소에 저장해 놓은 대로 지금 하는 거예요. 무의식은 여러분이 의식하지 않아도 다 일을 진행할 수 있게 강 력한 힘을 갖고 있는 반면, 여러분이 자꾸 습관을 가졌던 거, 그게 저장이 되어있어요. 그러니까 습관 가졌던 거는, 여러분이 의식을 못해도 다 일어나요. 오늘 하루 하시고 내일부터 안하면요, 뇌는 ‘더 안 하는구나’ 하고 다시 끊어버려요. 여러분이 열심히 하는 그 일에 맞게 뇌를 최적화시켜놔요. 사람들 뇌가 다 틀려요 그래서. 최적화가 그쪽에 되어있어요. 그러니까 여러분 탓인 거죠, 잘 안 되는 거는. 갑자기 공부를 하려고 했는데 안 되는 거는, 뇌가 한 달 전에 한번하고 안한 일을 뇌는 거기에 신경을 안 쓰고 여러분이 매일 하시는 일에 유리하게 뇌를 다 구성해 놨는데 즉, 무의식에 이미 그게 세팅이 됐는데, 갑자기 새로운 일을 하려니까 뇌가 당혹해 합니다. 이해되시죠? 여기까지만 이해하시면 좋은 습관 들이려면, 꾸준히 하셔야 되고 수시로 하셔야 되고, 그거를 재미있다 재미없다 생각 올라올 때 “몰라!”라고 하시고 그냥 계속하셔야 되요. 무의식에선 당연히 거부하게 되어있어요. 안하던 일을 하니까 ‘재미없다’라고 하고. ‘이 일에 대해서만 유독 거부한다’하는 거는 습관화가 안 되어 있다는 겁니다. 홍익학당 윤홍식 본 동영상은 흥여회 후원으로 만들어지고 있습니다. 많은 사람들에게 알릴 수 있게 도와주신 '흥여회원' 분들께 감사드립니다. -홍익학당 네이버 카페 http://cafe.naver.com/bohd -홍익학당 홈페이지 http://hihd.co.kr -본 동영상의 외국어 번역 및 녹취작업 등 재능기부를 받습니다. http://cafe.naver.com/hihdtr 홍익학당 후원하기 국민은행 879601-01-245696 (흥여회) 문의전화 02-322-2537