SPENÓTOS TÚRÓS BUREK RIZSLAPBÓL - alacsony kalóriás, magas fehérjetartalmú diétás reggeli recept скачать в хорошем качестве

SPENÓTOS TÚRÓS BUREK RIZSLAPBÓL - alacsony kalóriás, magas fehérjetartalmú diétás reggeli recept

Magas fehérjetartalmú spenótos túrós burek alacsonyabb kalória, szénhidrát és zsírtartalommal a hagyományoshoz képest, leveles tészta helyett rizslapból. Csak pár egyszerű hozzávaló szükséges hozzá, nagyon laktató, airfryerben elkészíthető diétás recept. 00:00 SPENÓTOS TÚRÓS BUREK RIZSLAPBÓL 00:45 A rizslap kalória, szénhidrát, fehérje és zsírtartalma 01:51 Hol kapható rizslap? 03:43 Spenótos túrós burek hozzávalók 04:26 A spenótos túrós töltelék elkészítése 07:03 A rizslapok előkészítése 08:53 A rizslapok megtöltése 09:25 A rizslapok feltekerése 10:08 A spenótos túrós burek formázása 10:30 A spenótos túrós burek sütése airfryerben 10:48 Sütési idő megadása 11:30 Spenótos túrós burek tálalása 12:00 Spenótos túrós burek kóstolása 12:52 A spenótos túrós burek átlagos tápértéke 13:12 Elköszönés Ha tetszik ez a recept, látogass el az életmódváltó gasztroblogomra, ahol több száz diétás recepttel segítek Neked az életmódváltásban: https://salatagyar.hu/ Kérj személyre szabott, ízlésedhez és alkatodhoz passzoló étrend ajánlást itt: https://salatagyar.hu/szemelyre-szabo... Használd Myprotein állandó 41% kedvezményes linkem diétás ételek, vitaminok, táplálékkiegészítők, sportruházat vásárlásához: https://prf.hn/l/GlRRzkQ vagy használd a SALATAGYAR kuponkódot a Myprotein applikációjában! Kövess a Social média felületeken: INSTAGRAM:   / salatagyar_szaszko_andi   FACEBOOK:   / salatagyar   TIKTOK: PINTEREST:   / salatagyar   IDE ÍRHATSZ NEKEM EGYÜTTMŰKÖDÉS MIATT: salatagyar@gmail.com Köszönöm, hogy megnézted a videót és ha hasznosnak találtad, iratkozz fel a csatornámra! Köszönöm Andi