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【HOPE｜Day1】脚を本気で引き締める！太もも・ふくらはぎ集中トレーニング

＼本気で引き締めたい人のための7日間プログラム｜Day 1：脚やせ編／ この動画は、過去に限定公開されていたダイエットプログラム「HOPE」の1日目。Day1は“脚”にフォーカスし、太もも・ふくらはぎ・お尻まわりをまんべんなく鍛えていきます。 テンポよく動き続ける構成で、しっかり汗をかきながら全身の代謝もアップ🔥 7 Days Dietよりさらにハードな内容ですが、そのぶん効果も期待できます。 「HOPE」とは？ ・全7本で構成された本気の引き締めプログラム ・ヨガ・フィットネス・ピラティスをベースにした多彩な動き ・1日ごとに異なる部位にアプローチし、全身をバランスよく整える ・強度は高めですが、継続すれば確かな手応えを感じられます！ 🌿 「B-Flow Studio」チャンネル登録はこちら 🔗    / @bflowstudio   今後も多彩な講師によるLIVEレッスンや、高品質な通常レッスンをお届けしていきます。 本気で体を変えたいあなたへ、ぜひご活用ください。 ⚠ 免責 B-Flow Studioで提供される動画は万人に適しているとは限りません。また医療行為に代替するものでもありません。 動画内での道具の使用、ポーズ、動き、およびインストラクションに関するすべての提案やコメントは、必ずしも行う必要はなく、各自の判断で行なってください。 B-Flow Studioは、動画の視聴、製品、またはサービスの利用によって生じる可能性のある怪我や損害に関して一切の責任を負いません。心配な方は、ヨガやエクササイズプログラムを実践する前に、医療機関専門家にご相談ください。