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【HOPE｜Day2】お腹を本気で鍛える！腹筋集中・引き締めトレーニング

＼本気で引き締めたい人のための7日間プログラム｜Day 2：お腹編／ この動画は、過去に限定公開していた「HOPE」の2日目。 Day2では“お腹”を集中的に鍛え、腹筋全体をバランスよく引き締めていきます。 腹直筋・腹斜筋・下腹部にしっかり効かせる構成で、見た目だけでなく体幹の安定感もアップ！ 呼吸とフォームを意識しながら、丁寧にチャレンジしてみてください🔥 🔥「HOPE」とは？ ・全7本で構成された本気の引き締めプログラム ・ヨガ・フィットネス・ピラティスをベースにした多彩な動き ・毎日違う部位にアプローチし、全身をバランスよく整える ・強度は高めですが、継続すれば確かな手応えを感じられます！ 🌿 「B-Flow Studio」チャンネル登録はこちら 🔗    / @bflowstudio   毎日のレッスンで、心と体を整える習慣づくりを。 本気で身体を変えたいあなたを応援します！ 📅 Day3以降も毎日18:00に公開予定！ チャンネル登録して、お見逃しなく。 ⚠ 免責 B-Flow Studioで提供される動画は万人に適しているとは限りません。また医療行為に代替するものでもありません。 動画内での道具の使用、ポーズ、動き、およびインストラクションに関するすべての提案やコメントは、必ずしも行う必要はなく、各自の判断で行なってください。 B-Flow Studioは、動画の視聴、製品、またはサービスの利用によって生じる可能性のある怪我や損害に関して一切の責任を負いません。心配な方は、ヨガやエクササイズプログラムを実践する前に、医療機関専門家にご相談ください。