У нас вы можете посмотреть бесплатно Your First Pull-Up Won't Be Ugly (If You Follow This System) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Get your first clean pull-up with this simple 4-step progression system. Join the Warrior Society: https://skool.com/strong I help busy men build powerful bodies with time-efficient calisthenics. Subscribe for weekly tips! CHAPTERS 00:00 Why most first pull-ups look ugly 00:35 Step 1: The foundation everyone skips 01:02 Step 2: From the ground up 01:41 Step 3: Control your body on the bar 02:16 Step 4: Practice the full movement 03:13 The pull up cheat code nobody talks about 04:49 How to put it all together