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TRANSFORMAÇÃO FITNERDZ - Começando a treinar!

Neste primeiro vídeo sobre a transformação do Fabio, você vai entender um pouco sobre o estado atual dele, a estrutura do processo e a razão para a tomada de algumas decisões a respeito do treino dele. Em seguida, mostraremos o primeiro treino que ele fez neste primeiro mês, focado em desenvolver mais controle e consciência corporal, concentrando-se mais na execução correta dos movimentos. Mensagens importantes para você considerar: As transformações devem ser bem ponderadas e estruturadas para cada indivíduo. Muitos vídeos são sensacionalistas e não é possível reproduzir o que é mostrado em grande parte das pessoas. O problema é que isso pode trazer um sentimento muito negativo de quem tentar fazer e não conseguir. A medida de selecionar exercícios mais complexos foi escolhida pois o Fabio iria treinar com acompanhamento de Personal Trainer, que poderia dar feedback instantâneo durante a sessão. E se você quiser aprender ainda mais sobre musculação, veja no link abaixo o curso online que montei com o Hexa-Campeão Mundial de Fisiculturismo, Nortom Murayama: https://treinecertotreinesempre.com.br/ Espero que você goste deste vídeo e se ficar alguma dúvida, ou sugestão, escreva nos comentários abaixo! -------------------------------------------------- Para parcerias e consultorias individualizadas de treino e saúde, mande um e-mail para: [email protected] Siga-nos nas redes sociais:   / fitnerdz.br   Inscreva-se: https://www.youtube.com/c/FitNerdz?su...