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¿Qué ocurre realmente en una depresión profunda?

🚫 "Pon de tu parte". "Tienes que animarte". "Es cuestión de voluntad". ¿Cuántas veces hemos escuchado estas frases ante una depresión? En su última intervención en "La semana en un tuit", María Jesús Álava Reyes nos explica por qué este enfoque no solo es inútil, sino contraproducente. 🧠 ¿Qué ocurre realmente en una depresión profunda? Como explica María Jesús, es como si todas las puertas mentales se cerraran de golpe. La persona no puede razonar con claridad. La parte intelectual se bloquea y entra en "modo supervivencia". Pedirle un esfuerzo extra solo aumenta su sensación de culpa y fracaso por no poder cumplirlo. 💡 La clave para salir del túnel: Cuando la esperanza desaparece, la persona no tiene fuerzas para luchar sola. El entorno: Su labor es acompañar, no presionar. Ser pacientes y validar su dolor sin exigir cambios inmediatos. El tratamiento: Es el pilar fundamental. En estos casos, la ayuda profesional (y a veces farmacológica) es la única vía para devolver la energía necesaria y volver a encender la luz. Si tú o alguien cercano sentís que las fuerzas se han agotado, no estáis solos. 📍 Centro de Psicología Álava Reyes 💬 Pedir ayuda es el primer paso real hacia la recuperación. #SaludMental #Depresión #Psicología #AlavaReyes #Esperanza #BienestarEmocional #Terapia