У нас вы можете посмотреть бесплатно Allenati in soli 10 minuti! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Non hai tempo per allenarti? E nemmeno l'attrezzatura adeguata? Con questo video ti dimostrerò che è possibile allenarsi in soli 10 minuti e con nessuna attrezzatura. Ti serviranno solo 2 sedie, un pizzico di volontà e curiosità ;) I miei canali social: youtube: @dmove_ instagram: https://www.instagram.com/dmove_?igsh... tik tok: / dmove_ Seguimi per non perderti i prossimi contenuti ;) Timestamps: 00:00 introduzione 00:40 Esercizio 1 - tuck sit 03:51 Esercizio 2 - elevated push ups 07:17 Esercizio 3 - chair dips 10:49 ringraziamenti