大さじ2杯の砂糖で驚きの甘さ。罪悪感なしに食べられるヘルシー＆ハッピーなおやつの作り方。アレンジいろいろ。＜りんごスイートポテト＞ скачать в хорошем качестве

大さじ2杯の砂糖で驚きの甘さ。罪悪感なしに食べられるヘルシー＆ハッピーなおやつの作り方。アレンジいろいろ。＜りんごスイートポテト＞

【りんごスイートポテト】 罪悪感なしに食べられる ヘルシー＆ハッピーなおやつです。 さつま芋もリンゴも食物繊維がたっぷりで 腸内環境にも美容にもいいのに加え 砂糖の量がたったの大さじ2。 これだけの砂糖でも しっかり甘く仕上がります。 ウソみたいだけどホント。 その秘密は りんごとさつま芋の甘みと美味しさを引き出す方法にあり！ 動画で詳しく紹介しています。 さつま芋の皮も、リンゴの皮も 全部おいしく食べる方法もお見逃しなく。 そのまま食べるのはもちろん いろいろアレンジもできる優れもの いろんな食べ方も紹介していますよ～！！ ＜材料＞（作りやすい分量） Ａ）りんご（いちょう切り）･･･1個（300gくらい） 　　砂糖･････････････････････大2 Ｂ）さつま芋･････････････････1本（300gくらい） 　　水･･･････････････････････100㏄ バター･･･････････････････････大1 レモン･･･････････････････････適量 ＜リンゴの皮のドレッシング＞ りんごの皮･･･････････････････1個分 Ａ）酢･･･････････････････････大2 　　みりん･･･････････････････大2 　　オリーブオイル･･･････････大1 　　塩･･････････････････････小１/２ 【▼読む日めくりレシピはこちら🍳】 http://6j3zbjen.keygrip.jp/recipe/rec... 【▼お知らせ📣】 今月１２月２１日は１年間の振り返り動画をアップしたいと考えています！ そこで！ 皆さんの思い出に残っているレシピ、沢山作ったレシピなど コメント欄で教えてもらえると嬉しいです☺️✨ ぜひ、たくさんのコメントお待ちしております〜！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 毎週火・金19：00に配信！ チャンネル登録もよろしくお願いします😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー なべかまぺえじ(公式HP)▶︎https://www.nabekama.jp/ Twitter▷  / toshiko0813   Instagram▶︎  / okuzono.toshiko   Facebook▷  / okuzono.toshiko   お仕事依頼＆お問い合わせはこちらまで https://www.nabekama.jp/contact/ 《書籍のお知らせ📚✨》 『ちょっと作ってみたくなる大人のかしこい手抜きごはん』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4058012072/ 『おうちで手軽に免疫力アップ！まいにち腸活スープ』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4569848214/ 『奥薗壽子のスープジャーのお弁当　手作りスープはカラダにやさしい！』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4418133445/ ▼絵文字・BGM・SE BGM：Vace Music Library https://vmp-vml.com/ Icons Emoji. https://icons8.com/ OtoLogic https://otologic.jp/ 効果音ラボ https://soundeffect-lab.info #奥薗壽子 #奥薗壽子の日めくりレシピ #簡単おやつ #おうちおやつ #ヘルシーおやつ #さつまいも #りんご #スイートポテト