15 minut | Uvolnění bolesti krční páteře a mezi lopatkami скачать в хорошем качестве

15 minut | Uvolnění bolesti krční páteře a mezi lopatkami

V tomhle videu s tebou sdílím, co mi pomáhá rychle uvolnit napětí v oblasti krční páteře a mezi lopatkami - protáhneme se a namasírujeme tuto oblast v 15 minutách. 00:00 Intro 00:50 Cviky na protažení krční páteře + masáž s Rollerem 16:25 Masáž s míčkem v leže 18:43 Masáž s míčkem ve stoje Můj Instagram:   / katerina_pereira   15 min. zdravého pohybu: https://katerinabelovska.inrs.cz/rs/o... Vaše odpovědnost: Před zahájením jakéhokoliv cvičební se prosím poraďte se svým lékařem. Používáním mých videí rozumíte a souhlasíte s tím, že Katerina Pereira, ani žádné osoby s ní spojené, nenesou vůči vám žádnou odpovědnost za jakékoli zranění nebo ztrátu, kterou můžete utrpět v souvislosti s jakýmkoli obsahem, který zveřejním.