Rotina 4AM, seguindo dieta de 1.200kcal com refeições gostosas скачать в хорошем качестве

Rotina 4AM, seguindo dieta de 1.200kcal com refeições gostosas

Oii amigas 🤍 No vídeo de hoje eu compartilho meu dia acordando 4AM, mostrando minha rotina real com treino, alimentação seguindo a dieta de 1.200kcal, atividades de dona de casa, leitura e uma panqueca de banana simples e gostosa. Esse vídeo é pra te mostrar que dá pra manter uma rotina saudável de forma leve, sem perfeição, conciliando alimentação, exercícios e as tarefas do dia a dia. Espero que te inspire! ✨ — Link para comprar produtos da Growth: https://mercadolivre.com/sec/2TgDeC4 Me acompanha também no Instagram: www.instagram.com/@marcellaclima Links dos itens que uso: Mixer: https://amzn.to/4pYU6iY Aspirador de pó electrolux: https://amzn.to/48aoHnf Potes de vidro hermético (1040ml): https://amzn.to/3WjNxtx Potes de vidro hermético (640ml): https://amzn.to/3KrCfB1 Forminhas de silicone para cupcake: https://amzn.to/4nCVBll Microfone Lark a1 da Hollyland (amazon): https://amzn.to/3Wks2Zx Microfone Lark a1 da Hollyland (mercado livre): https://mercadolivre.com/sec/1bAPoRE Panela de pressão elétrica: https://amzn.to/4pOIJtI