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Por Que a Tristeza Pode Ser Boa para Você | José Roberto Marques

Por Que a Tristeza Pode Ser Boa para Você | José Roberto Marques Descrição do Vídeo: (00:00) Olá querida pessoa! Você já parou para pensar que a tristeza pode ter um papel importante em nossas vidas? Neste vídeo, vamos explorar por que esse sentimento, muitas vezes subestimado, pode ser benéfico para o seu bem-estar emocional. (00:43) Antes de aprofundarmos nesse tema, quero apresentar algumas das emoções mais básicas que todos nós experimentamos. Conforme o renomado psiquiatra Eric Berg destaca, o ser humano possui cinco emoções fundamentais: raiva, medo, tristeza, alegria e afeto. (02:59) Hoje, vamos focar na tristeza. Você sabia que a tristeza pode ser uma resposta valiosa? Ela surge quando percebemos uma perda, nos ajudando a processar e lidar com essa situação. Se não a enfrentarmos, essa sensação pode se transformar em algo mais profundo, levando à depressão. (04:32) Entender a tristeza é entender um aspecto importante do nosso próprio ser. Às vezes, ela está oculta, mas ignorá-la pode ter consequências sérias para nossa saúde mental. É um sinal de que algo precisa ser cuidado, que feridas podem estar abertas e precisam ser tratadas. (07:37) Surpreendentemente, as emoções começam a se formar muito antes de nascermos. Durante a vida intra-uterina, os bebês já começam a construir conexões emocionais com seus pais, especialmente com a mãe. Isso influencia como lidamos com as emoções ao longo da vida. (08:56) Espero que esse conhecimento ajude você a ter um melhor entendimento das emoções básicas que todos nós compartilhamos. Se esse vídeo trouxe algum insight para você, por favor, deixe seu like e compartilhe nos comentários o que mais gostou. A tristeza pode parecer um sentimento difícil, mas ao compreendê-la e aceitá-la como parte da experiência humana, podemos aprender a utilizá-la de maneira saudável e transformadora. Lembre-se, seu bem-estar emocional é valioso e merece atenção. Até o próximo vídeo! -- José Roberto Marques CEO & Founder IBC Group PSC - Professional Self-Coaching: 🔗https://lp7.ibccoaching.com.br/psc-pa... DSP - Desperte Seu Poder: 🔗https://lp7.ibccoaching.com.br/dsp-pa... Site do José Roberto Marques: 🔗https://jrmcoaching.com.br/?utm_sourc... Instagram José Roberto Marques: 🔗https://www.instagram.com/joseroberto... Site do IBC Coaching: 🔗https://jrmcoaching.com.br/?utm_sourc... Instagram IBC Coaching: 🔗https://www.instagram.com/ibccoaching... Entre no nosso grupo do Telegram: 🔗https://t.me/joserobertomarques #tristeza #emoçõeshumanas #bemestaremocional #aceitandoatristeza #saúdemental #entendasuasemoções #emoçõesbásicas #autoconhecimento #emoçõesnavida #equilíbrioemocional