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60대 등산🏔, 이거 하나☝️ 때문에 10년 늙습니다! 30년차 등산 고수가 알려주는 '절대 하지 말아야❌️ 할 행동 10가지' 3 месяца назад

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60대 등산🏔, 이거 하나☝️ 때문에 10년 늙습니다! 30년차 등산 고수가 알려주는 '절대 하지 말아야❌️ 할 행동 10가지'

01:22 첫째 “내가 왕년에는!” 허세 산행 03:16 둘째, “이 맛에 산에 오지!” 음주산행 04:47 셋째, “금방 갔다 올게” 말 없는 나홀로 산행 05:47 넷째, “저 길이 더 빨라 보여” 등산로 이탈 06:52 다섯째, “저 사람만은 이기자!” 경쟁 산행 08:02 여섯째, “몸 풀 시간이 어딨어” 준비운동 생략 08:59 일곱째, “산에서는 이 맛이지!” 과도한 식사와 간식 10:09 여덟 번째, “뒷산인데 뭐, 이 신발이 편해” 하면서 아무 신발이나 신고 가는 것! 10:56 아홉째, “아직 괜찮아” 통증 무시하기 11:57 열 번째, “내려갈 땐 후다닥!” 조급한 하산

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