У нас вы можете посмотреть бесплатно Rutina Completa de MOVILIDAD para CORREDORES | En casa y sin equipo или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Te comparto esta rutina básica de movilidad para todo el cuerpo, que puedes hacer en tu casa y sin la necesidad de equipo, solo tu cuerpo, tu celular y una colchoneta. Recuerda que tener buenos rangos de movimiento no solo va a mejorar tu condición como corredor, sino también va a prevenir muchas sobrecargas que pueden llevarte a una lesion. Prueba esta rutina y comenta como te fue, recuerda que puedes volver al video cuando lo necesites y no olvides seguirme en Instagram como @maurox_wolf para que tengas mas tips y consejos en este mundo running