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Birke - eine vertiefende Betrachtung

Eine aktive, geordnete vertiefende Betrachtung wirkt stabilisierend und vertieft auch die Gefühle des Betrachters. Gerade in der heutigen sehr turbulenten Zeit ist dies sehr hilfreich. Darüber hinaus entsteht eine angenehme Nähe zum Betrachtungsobjekt. In einer Zeit der Oberflächlichkeit und Beziehungslosigkeit ist dies essentiell für die Gesundheit des Einzelnen, aber auch für die Gesundheit und den Frieden der ganzen Gesellschaft. Inspiriert ist diese Übung durch Ideen des spirituellen Lehrers Heinz Grill. In seinem Buch „Ü𝗯𝘂𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗳ü𝗿 𝗱𝗶𝗲 𝗦𝗲𝗲𝗹𝗲“ finden sie weitere wesentliche Ideen und praktische Übungen zur Beziehungsvertiefung von https://stw-verlag.de/...​ So hoffe ich, Ihr Interesse geweckt zu haben für solche Übungen als Beitrag zur eigenen Gesundheit und zu gesünderen, tiefere Beziehungen. Günter Weis 𝗗𝗶𝗲 Betrachtungsü𝗯𝘂𝗻𝗴 𝗴𝗹𝗶𝗲𝗱𝗲𝗿𝘁 𝘀𝗶𝗰𝗵 𝗶𝗻 6 𝗦𝗰𝗵𝗿𝗶𝘁𝘁𝗲: 1. Schritt: Die gewohnte Sitzhaltung verlassen, sich etwas aufrechter hinsetzen. Sich klar werden, dass das Objekt außerhalb von einem ist und durch die Betrachtung neu und vertiefter gesehen werden kann ( klares ich-du Verhältnis). 2. Schritt: Konkret die Rose betrachten, auf Wesentliches, Charakteristisches bei dieser Pflanze achten, sich nicht in den Einzelheiten verlieren. 3. Schritt: Die Betrachtung nochmal in der Vorstellung aufbauen Auch hier wieder auf das Charakteristische achten. 4. Schritt: Eine zweite Betrachtung der Pflanze mit einem in die Tiefe führenden Gedanken. Sehr eignen sich hierzu Gedanken von seriösen spirituellen Forschern, wie zum Beispiel Heinz Grill. Z. B. der Gedanke, dass in der Pflanze sich eine bestimmte seelische Fähigkeit ausdrückt. 5. Schritt: Diese zweite Betrachtung mit dem vertiefenden Gedanken, mit dem Blick auf die sich ausdrückende seelische Fähigkeit noch mal in Vorstellung aufbauen. 6. Schritt: Wiederholung der Übung vor dem Einschlafen oder n den nächsten Tagen. Eine große Steigerung erfährt man, wenn man die Übung wiederholt, zum Beispiel über 3 Tage jeweils 15 Minuten. Die stabilisierende Wirkung auf die Psyche, die gesunde Nähe zum Objekt verbessert sich deutlich.