El SUEÑO MÁS RELAJADO al Arrullo del MAR 🌊 Mix 16 Meditaciones скачать в хорошем качестве

El SUEÑO MÁS RELAJADO al Arrullo del MAR 🌊 Mix 16 Meditaciones

A veces lo difícil no es solo dormirse, sino volver a conciliar el sueño cuando uno se despierta. Si ése es tu problema, este vídeo te ayudará. Un recopilatorio de 16 meditaciones para dormir que te acompañarán toda la noche. Empezando por una meditación basada en una de las estrategias más eficaces para conciliar el sueño y dormir, basada en la tradición Nidra, que tiene un gran apoyo científico. Relaja tu cuerpo profundamente, libera toda tensión y duerme profundamente, con este vídeo con 16 meditaciones para dormir acompañado por el suave arrullo de las olas del mar. Duerme, y vuelve a dormir. Toda la noche. Recupera un SUEÑO REPARADOR, escucha este PODCAST LOS SECRETOS del SUEÑO y del INSOMNIO 🧠 10 Estrategias Científicas 👉👉👉    • TOP 10 Trucos Científicos para SALVAR...   CAPÍTULOS 00:00:00 Bienvenida 00:00:42 Postura para comenzar esta Meditación para Dormir 00:01:51 Meditación nº 1: Libera Tensión y Duerme 00:31:31 Meditación nº 2 01:00:10 Meditación nº 3 01:30:12 Meditación nº 4 02:00.39 Meditación nº 5 02:30:34 Meditación nº 6 03:01:10 Meditación nº 7 03:30:51 Meditación nº 8 03:59:24 Meditación nº 9 04:29:50 Meditación nº 10 04:59:30 Meditación nº 11 05:28:08 Meditación nº 12 05:58:09 Meditación nº 13 06:28:36 Meditación nº 14 06:59:08 Meditación nº 15 07:27:45 Meditación nº 16 Copyright de este vídeo: Guión y voz de Yolanda Calvo Gómez (Psicóloga) Olas de Mar, Efecto de Sonido con Licencia de Epidemic Sound, Ocean Waves 3, (https://www.EpidemicSound.com). Imágenes y Vídeos de stock utilizados con Licencia de Envato https://elements.envato.com/ y de Storyblocks https://storyblocks.com/ Descargo de responsabilidad: Toda la información en este canal tiene fines educativos y no pretende ser un consejo psicológico o clínico personal. Ver los videos o obtener respuestas a preguntas o comentarios no establece una relación psicóloga-paciente y no sustituye una terapia. Si necesitas terapia no dudes en buscarla en tu zona. SUSCRÍBETE 👉: 📺   / yolandacalvogomez   SÍGUEME: 👇👇👇👇 🌎https://www.yolandacalvo.com​​​ 📺   / yolandacalvogomez   📕  / psic.yolanda.calvo.gomez   📸  / yolandacalvo   🐤  / yolandacalvogmz​​​   ✍🏽https://author.to/YolandaCalvoAmazon​... ✍🏽https://author.to/YolandaCalvoAmazon​​