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Yoga pour muscler le dos

Garder un dos fort et stable permet de prévenir tout un tas de douleurs et blessures au niveau du dos. C'est pourquoi je vous propose une séance pour muscler votre dos, et contrebalancer les mauvaises habitudes que nous avons parfois, qui sont de rester assis souvent et longtemps dans des postures où l'on est avachi. Bonne pratique ! *Yoga avec Amandine vous recommande de consulter un professionnel de santé avant de débuter un programme d'activité physique afin d'exclure une éventuelle contre-indication. Pratiquez dans le respect du corps et la bienveillance envers vous-même. En suivant cette vidéo, vous reconnaissez participer à ce programme volontairement, et acceptez de décharger Yoga avec Amandine de toute responsabilité en cas d'accident ou de blessure.*

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