罪悪感なし！豆腐の万能ドレッシング【まい姉さんのきまぐれおうちごはん】ダイエット｜ヘルシードレシング｜豆腐料理｜tofu dressing скачать в хорошем качестве

罪悪感なし！豆腐の万能ドレッシング【まい姉さんのきまぐれおうちごはん】ダイエット｜ヘルシードレシング｜豆腐料理｜tofu dressing

アレンジ次第で何にでも使えちゃう万能ドレッシング。 豆腐を使っているのでヘルシーで罪悪感なし！ ダイエット中のドレッシングにも最適です。 ---- recipe ---- ●材料（作りやすい分量） ・絹豆腐……150g ・白だし……小さじ2 ・醤油……小さじ1 ・砂糖……小さじ1 ・マヨネーズ……大さじ1 ・ねりごま……小さじ2 ●作り方 ①豆腐をキッチンペーパーで包んで耐熱容器に入れ、電子レンジ（600W）で1分30秒加熱する。 ②ボウルに①の豆腐、調味料をすべて入れ、豆腐を崩すようによくかき混ぜる。 ※ミキサーやブレンダーで混ぜればより滑らかな仕上がりに！ 冷蔵庫で冷やすとより美味しい！ 野菜スティックのディップソースとして（きゅうり、パプリカが合うのでおすすめ）、サラダや野菜のドレッシングソースとして、夏はカットした野菜や薬味、ラー油やめんつゆと一緒にそうめんやうどんに絡めて食べても美味しいです！ . ▼おうちごはんのコラムでも、ダイエットごはんのアイデアをたくさんご紹介しています。 こちらから、ぜひ気になる料理を探してみてね。 https://ouchi-gohan.jp/keywords/243/ . ---- おうちごはんのHP&SNS ---- . ■HP https://ouchi-gohan.jp/ . ■Instagram   / ouchigohan.jp   . ■YouTube    / @ouchi-gohan-jp   . ■Facebook   / ouchigohan.jp   . ■pinterest https://www.pinterest.jp/ouchigohan/ . ---- music ---- pianimo 「milk chocolate」 ▼YouTube    • 【ピアノ】milk chocolate /pianimo【フリーBGM】