5 Makanan Sehat yang Efeknya Lebih Buruk dari Junk Food скачать в хорошем качестве

5 Makanan Sehat yang Efeknya Lebih Buruk dari Junk Food

5 Makanan Sehat yang Efeknya Lebih Buruk dari Junk Food Apakah Anda merasa sudah makan sehat, tapi tubuh justru makin mudah lelah, gula darah naik, atau sendi sering nyeri? Banyak orang Indonesia mengalami hal ini tanpa sadar. Kesalahannya bukan karena junk food, tetapi karena makanan sehat yang tampak aman dan dimakan setiap hari. Banyak orang percaya salad, oat, jus buah, smoothie, atau produk sugar free selalu baik. Padahal, makanan sehat tertentu justru bisa merusak tubuh perlahan jika salah pilih dan salah cara konsumsi. Inilah alasan mengapa banyak orang merasa sudah hidup sehat, tetapi penyakit tetap datang. Dalam video ini, Dr. Budi Hartono, dengan pengalaman lebih dari tiga puluh tahun, membahas makanan sehat, pola makan sehat, dan makanan sehari hari yang sering dianggap aman, namun berdampak buruk bagi tubuh. Semua dijelaskan dengan cara sederhana, mudah dipahami, dan mudah diterapkan. Tonton sampai akhir untuk mengetahui solusi praktis dan pilihan makanan sehat yang benar. Jangan lupa subscribe, tulis komentar, dan bagikan video ini agar lebih banyak orang terhindar dari kesalahan pola makan sehat. 00:00 Masalah orang merasa sudah makan sehat 02:30 Kesalahan umum memilih makanan sehat 05:30 Lima makanan sehat yang menipu tubuh 09:00 Dampak jangka panjang bagi kesehatan 12:00 Cara memilih makanan sehat yang benar 14:30 Pesan penting dan langkah mulai besok pagi ----------- #kesehatanlansia #makanansehatlansia #lansiasehat PENAFIAN: Video ini hanya untuk tujuan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat, diagnosis, atau perawatan medis profesional. Selalu mintalah saran dari dokter Anda atau penyedia layanan kesehatan yang berkualifikasi jika Anda memiliki pertanyaan apa pun terkait kondisi medis.