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완벽주의 감옥, 벗어나는 길

"성격이 예민한 줄만 알았는데, 사실은 몸이 아픈 신호였다면?" 지독한 완벽주의와 결벽증, 혹은 매사에 자신감이 없고 우유부단한 성격 때문에 고민해 본 적 있으신가요? 마음을 다스리려 애써봐도 잘 되지 않았다면, 이제 시선을 우리 몸 안의 오장육부로 돌려야 할 때입니다. 오늘 영상에서는 우리 몸의 설계자이자 결단자인 '간장(肝)과 담장(膽)'의 기운을 다룹니다. 목(木)의 기운이 넘치거나 부족할 때 나타나는 성격적 특징을 이해하고, 이를 조율하여 평온한 일상을 회복하는 구체적인 방법을 담았습니다. 이런 분들께 추천합니다! 자도 자도 피곤하고 머리가 무거우신 분 업무나 공부 중 집중력이 자꾸 흐트러지는 분 감정 기복이 심해 평온함을 되찾고 싶으신 분 제대로 된 단전호흡 방법을 배우고 싶으신 분 📖 함께 읽으면 좋은 책 & 채널 📖 e-book 1. 감정사용법 (저자 이필수) 2. 본성으로 가는 길 (저자 이필수) 📖 블로그 : https://blog.naver.com/lpsoo22 📖 마음학교 구독하기:    / @mindschool-h8g   #마음건강 #몸건강 #감정다스리기 #단전호흡#명상 #마음학교 #스트레스해소 #건강관리