명상, 내 마음을 닦는 10분의 기적. скачать в хорошем качестве

명상, 내 마음을 닦는 10분의 기적.

제목: 명상, 내 마음을 닦는 10분의 기적 #마음사용법 #감정사용법 #호흡명상 #마음학교 [영상 소개] 살다 보면 내 마음처럼 풀리지 않는 일들로 마음이 무겁고 탁해질 때가 있습니다. 가장 가까운 사람에게 서운함을 느끼고, 이유 없이 마음이 허전해 방황하기도 하죠. 하지만 우리는 세상을 바꿀 수는 없어도, 그 세상을 바라보는 내 마음의 렌즈를 닦을 수는 있습니다. 호흡 명상은 일상의 소란스러운 감정들을 비워내고 맑은 기운을 채우는 시간입니다. 하루 10분, 꾸준한 연습을 통해 관점이 바뀌고 삶이 평온해지는 기적을 경험해 보세요. [함께하면 좋은 분들] 자꾸만 화가 나거나 서운한 감정이 조절되지 않는 분 일상 속에서 깊은 휴식과 명상이 필요하신 분 마음공부와 호흡명상을 통해 몸과 마음의 균형을 찾고 싶은 분 [마음학교와 더 가까이 소통하기] 마음학교는 명상과 성찰을 통해 삶의 지혜를 나누는 공간입니다. 📖 함께 읽으면 좋은 책 & 채널 소개 📖 e-book 1. 감정사용법 (저자 이필수) 2. 본성으로 가는 길 (저자 이필수) 📖 블로그 : https://blog.naver.com/lpsoo22 영상에 담지 못한 더 깊은 수행 일기와 글들을 보실 수 있습니다. 📖 마음학교 구독하기:    / @mindschool-h8g   #마음사용법 #감정사용법 #호흡명상 #마음학교 #스트레스해소 #건강관리 [안내 사항] 여러분의 소중한 댓글과 '좋아요'는 마음학교 운영에 큰 힘이 됩니다. 오늘도 평온한 하루 되시길 바랍니다. 감사합니다.