מדיטציית אום - OM скачать в хорошем качестве

מדיטציית אום - OM

מדיטציית אום, היא מדיטציה עם מנטרה ממסורת היוגה, והיא אחת מהמדיטציות המתורגלות ביותר בעולם. לעוד מדיטציות ומסרים תת הכרתיים להאזנה והורדה בחינם: http://www.meditationlibrary.net/ יוצרת: רינת ידלין מדיטציית צליל ממסורת היוגה : אום בסנקסריט מורכב מ- A U M כאשר ה- A וה- U נהגות יחד ויוצרות את הצליל OM. שלוש ההברות האלו מסמנות עבור ההודים מספר שילושים קדושים בינהם השילוש הקוסמי של כדור הארץ, האטמוספירה וגן עדן, או שלושת האלים- ברהמה, וישנו ושיבה, והשילוש של הוודות, קבצים הודים של ידע עתיק. אם אתם רוצים ללמוד טכניקה אחת לביצוע המדיטציה, אתם מוזמנים לקחת 15 דקות ולתרגל איתי. בהמשך, כבר לא תצטרכו את השיעור ותוכלו לתרגל לבד כמה זמן שתבחרו. חשוב לדעת שבמדיטציה הקלסית יש 12 שלבים של תודעה שזה רק אחד מהם, אך עדיין ההשפעה שלו על הגוף והתודעה משמעותית גם בלי הידיעה הנרחבת. המדיטציה הזו מצוינת למי שמרגיש שקולו חסום/לא שומעים אותו/ או שאינו מצליח לומר את את אשר על ליבו. לפני שאתם מתחילים, חשוב להזכיר שתרגול יוגה למרות שהוא מובנה, הוא גם תרגול אישי, ותמיד מומלץ להאזין לגוף ולתרגל בדרך שנוחה ובטוחה עבורכם. מה שחשוב הוא : להרגיע את הגוף יותר ויותר עם כול נשימה, לנסות להשקיט את זרם המחשבות ופשוט להתרכז בנשימה, בהגייה ובתחושות שהצליל מעביר בגוף ולנסות להישאר כל העת נוכחים כאן- עכשיו. למאמר המלא: https://www.meditationlibrary.net/%D7... Music: RipplesMusic by:Kevin MacLeod Licensed under Creative Commons "Attribution 2.0" יוגה, מנטרה, מדיטציה, מדיטציית אום, מדיטציה קולית, תרגול מדיטציה, סנסקריט, מדיטציה הודית, מדיטציה עם מנטרה.