• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Создание пространства в прогибах назад: Салабхасана и Дханурасана скачать в хорошем качестве

Создание пространства в прогибах назад: Салабхасана и Дханурасана 4 дня назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Создание пространства в прогибах назад: Салабхасана и Дханурасана
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Создание пространства в прогибах назад: Салабхасана и Дханурасана в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Создание пространства в прогибах назад: Салабхасана и Дханурасана или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Создание пространства в прогибах назад: Салабхасана и Дханурасана в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Создание пространства в прогибах назад: Салабхасана и Дханурасана

Прогибы назад в йоге Айенгара — это не усилие, а создание чёткой, плавной дуги, которая поддерживает позвоночник при его изгибе. В этой последовательности мы рассмотрим три основные позы, основанные на принципах безопасных и комплексных прогибов: Шалабхасана (поза Саранчи) — для развития силы и максимального вытяжения Дханурасана (поза Лука) — для поддержания гибкости за счёт силы и выравнивания Варианты Паршвы (боковые движения) — для улучшения стабильности корпуса, силы и баланса Благодаря тщательному инструктажу и пошаговой последовательности вы научитесь стабилизировать позвоночник, раскрывать грудную клетку и развивать баланс между усилием и лёгкостью в этих захватывающих позах. Эта последовательность делает акцент на чёткости выравнивания и ключевых действиях, необходимых для достижения вытяжения спины без напряжения. Что вас ждет в этой практике: Укрепление мышц ног, рук и спины Возможность улучшить подвижность и разгибание позвоночника Работа над мышцами кора для обеспечения стабильности и силы прогибов Понятные и доступные шаги к уверенным прогибам спины Этот класс подходит для тех, кто уже имеет опыт занятий йогой Айенгара и хочет лучше понять тонкости прогибов. xo, /stephanie #iyengaryoga #iyengaryogapractice #backbendalignment ___________________________ Всё это звучит знакомо: 👉 «Найти время для практики сложно. Иногда у меня просто нет времени на 90-минутное занятие». 👉 «Моя практика кажется пресной и безжизненной. Мой прогресс остановился». 👉 «Я прихожу на коврик и чувствую себя растерянным. Я не знаю, что практиковать». Моя подписка по запросу поможет вам преодолеть эти трудности! 🎁 Воспользуйтесь этой ссылкой, чтобы получить скидку 50% на ежемесячную подписку. Это эксклюзивное предложение, чтобы поблагодарить вас за всю любовь и поддержку, которые вы дарите этому каналу. Вы не ослышались. Скидка 50% действует НЕ только на один месяц, а каждый месяц, если вы не отмените подписку! https://studiopoyoga.kit.com/9658a0a36f 🧱 Нужны принадлежности для йоги? Скачайте моё БЕСПЛАТНОЕ руководство: https://studiopoyoga.ck.page/e18e5a8866 ___________________________ Стефани Тенсер/Studio Po Yoga Corp. — Отказ от ответственности: проконсультируйтесь с врачом перед началом любой новой программы тренировок. Участвуя в этой программе тренировок, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск. Вы должны понимать, что участие в любой программе тренировок может привести к травме. Пожалуйста, будьте внимательны и прислушивайтесь к своему телу. Добровольно принимая участие в данных упражнениях, вы принимаете на себя весь риск получения травм и соглашаетесь освободить Стефани Тенсер и Studio Po Yoga Corp. от любых претензий или исков, известных или неизвестных, возникающих из-за их халатности.

Comments

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5