5 советов по восстановлению и лечению сотрясения мозга в домашних условиях скачать в хорошем качестве

5 советов по восстановлению и лечению сотрясения мозга в домашних условиях

В этом видео будут рассмотрены симптомы сотрясения мозга и актуальные методы лечения. Сотрясение мозга – это лёгкая черепно-мозговая травма, возникающая в результате внезапного удара или толчка, вызывающая временное нарушение функций мозга. К распространенным симптомам относятся головная боль, головокружение, трудности с концентрацией внимания и эмоциональные изменения. Настораживающие симптомы, такие как потеря сознания или непрекращающаяся рвота, требуют немедленного медицинского обследования в связи с потенциальными серьёзными осложнениями. Симптомы сотрясения мозга сгруппированы в клинические профили для облегчения выбора целевого лечения. Строгий покой в ​​течение недели после сотрясения мозга не рекомендуется; вместо этого рекомендуется относительный покой в ​​течение первых двух дней с последующим постепенным возобновлением лёгкой физической активности. Высокая когнитивная активность и чрезмерное время, проведённое перед экраном, должны быть снижены в течение первых 48 часов, а затем постепенно прогрессировать. Индивидуальные планы лечения, основанные на индивидуальных профилях, могут ускорить восстановление. Возврат к занятиям спортом до исчезновения симптомов сотрясения мозга увеличивает риск повторного сотрясения мозга и других травм опорно-двигательного аппарата. https://bjsm.bmj.com/content/57/11/695 https://bjsm.bmj.com/content/53/4/213... https://bjsm.bmj.com/content/57/12/762 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... ► Что было полезно моим пациентам: Обратите внимание, что я получаю много запросов и вопросов о том, какое оборудование «лучше всего» подходит для лечения различных заболеваний. Следующий список не претендует на полноту или исчерпывающий характер. Используйте его в качестве отправной точки. Если у вас есть вопросы, пожалуйста, обсудите их со своим лечащим врачом. Тем не менее, я опробовал некоторые из перечисленных ниже продуктов, но не все. Я включил некоторые из них, основываясь на положительных отзывах многих моих пациентов. Как партнёр Amazon, доктор Пэн получает доход от соответствующих покупок. Приобретая любой продукт по партнерским ссылкам ниже, вы помогаете доктору Пэну поддерживать этот канал. Мягкие ткани и реабилитация Theragun: https://amzn.to/4363zJG Массажный мяч: https://amzn.to/40BUC9f Фономассажный ролик: https://amzn.to/4324E5c Ремень для растяжки: https://amzn.to/3U9a2iQ Аппарат для чрескожной нейростимуляции: https://amzn.to/3mcCqnI Грелка: https://amzn.to/40VidSc Эспандеры: https://amzn.to/3nFyb4C Брейсы и поддержка Шарнирный коленный ортез: https://amzn.to/3U6oyrH Неопреновый наколенник: https://amzn.to/3Zzhsgt Ладонная ортез для запястья: https://amzn.to/3KawW55 Колосовидный ортез для большого пальца: https://amzn.to/3nHj9vl Браслет на голеностоп со шнуровкой: https://amzn.to/3m6iR0u Браслет на локоть теннисиста/гольфиста: https://amzn.to/3ZEGgE1 Ортопедические стельки Superfeet: https://amzn.to/436tRf5 Рекомендуемые учебники и ресурсы Руководство по триггерным точкам: https://amzn.to/4340cTt Настенные графики по триггерным точкам: https://amzn.to/3zrinVR ► Будьте активны. Живите здорово. Подпишитесь на бесплатные видео, чтобы увидеть больше:    / @jeffreypengmd   ► ОБО МНЕ Джеффри Пэн, доктор медицины, — нехирургический ортопед и специалист по спортивной медицине. Он создал канал на YouTube и блог, чтобы транслировать передовые медицинские знания и клинические исследования на благо всех, кто стремится вести активный и здоровый образ жизни. Он фокусируется на максимальном использовании нехирургических методов лечения спортивных травм и ортопедических заболеваний. Он специализируется на использовании ортобиопрепаратов и малоинвазивных методов под контролем УЗИ для лечения остеоартрита, тендинопатий и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Доктор Пэн имеет сертификат в области спортивной и семейной медицины. Он прошел ординатуру по программе семейной медицины Стэнфордского университета и стажировку по спортивной медицине в Сан-Хосе, получив стипендию Стэнфордского университета по спортивной медицине. Он является активным преподавателем обеих программ и с энтузиазмом относится к подготовке врачей нового поколения. Клиника спортивной медицины доктора Пэна находится в Кэмпбелле, Калифорния. Твиттер: @JeffreyPengMD;   / jeffreypengmd   Сайт: https://www.jeffreypengmd.com/ ► Отказ от ответственности Мой контент отражает моё собственное мнение и не отражает точку зрения или мнение моих работодателей или медицинских систем, с которыми я связан. Он предназначен исключительно для образовательных целей. Он не заменяет медицинскую консультацию врача. Всегда обращайтесь к своему врачу по любым вопросам, касающимся вашего здоровья.