南懷瑾：別再亂吃人參了！心臟「下水道」不通，吃什麼都是毒！每天敲這裡100下，把垃圾倒乾淨，多活20年！南懷瑾傳授「拍打法」與「子午覺」，整冬不怕冷，這才是最好的養生。 скачать в хорошем качестве

南懷瑾：別再亂吃人參了！心臟「下水道」不通，吃什麼都是毒！每天敲這裡100下，把垃圾倒乾淨，多活20年！南懷瑾傳授「拍打法」與「子午覺」，整冬不怕冷，這才是最好的養生。

🛑 你是不是也這樣？ 冬天一到就手腳冰涼？經常胸悶、氣短、睡不好？ 家裡堆滿了昂貴的補品，吃了卻感覺身體越來越沈重？ 南懷瑾老師告訴你：「你們不是營養不夠，是垃圾太多！」 我們的心臟，是身體的君主。但現代人的焦慮和壓力，讓心臟的「排污口」——極泉穴（腋下） 徹底堵死了！路不通，吃再多的人參也是毒藥！ 👇 本期視頻，南師將手把手教你： 為什麼腋下是心臟的「下水道」？ 揭秘中醫經絡的奧秘。 實操教學： 如何正確拍打腋下（極泉穴）？力度、手型、節奏全解析。 關鍵心法： 為什麼光有動作沒用？如何配合呼吸（安那般那）與意念？ 特別答疑： 裝了支架能拍嗎？高血壓怎麼辦？為什麼冰水是心臟殺手？ 🧘 每日一修，身心安頓。 大道至簡，最好的醫生是你自己。 如果您覺得視頻有幫助，請訂閱頻道，並轉發給身邊需要的朋友。這是一份功德，也是一份福報。 00:00 開篇懸念：為什麼你越補越虛？南師一語道破 06:18 醫理鋪墊：心臟是「君主」，腋下是「排污口」 10:45 核心實操：每天100下，正確拍打法教學（極泉穴） 12:30 身體反應：打嗝、出痧、手心出汗正常嗎？ 15:15 關鍵心法：不只是拍打，這是在「調心」（配合呼吸） 18:10 生活作息：配合「子午覺」，為什麼冬天要懂得「藏」？ 21:20 重要答疑：心臟裝支架、高血壓患者能不能拍？ 28:40 嚴重警告：那一杯「要命」的冰水，千萬別喝了！ 38:30 結語昇華：養身不如養心（萬病由心生） #南師#國學#養生#中醫#心臟病#心肌梗塞#冠心病#極泉穴#經絡疏通