📌 روز چهارم | کشش ران داخلی برای اسپلیت کناری | یوگا ملایم - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: روز چهارم | کشش ران داخلی برای اسپلیت کناری | یوگا ملایم в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно روز چهارم | کشش ران داخلی برای اسپلیت کناری | یوگا ملایم или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон روز چهارم | کشش ران داخلی برای اسپلیت کناری | یوگا ملایم в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

روز چهارم | کشش ران داخلی برای اسپلیت کناری | یوگا ملایم

سلام من مه سام به روز چهارم چالش ۷ روز تا اسپلیت خوش اومدید 🌿 امروز روی ران داخلی و باز شدن کناره‌های لگن کار می‌کنیم؛ بخش مهمی برای اسپلیت کناری و افزایش انعطاف پایین‌ تنه. این تمرین کمک می‌کنه: • دامنه حرکتی لگن بیشتر بشه • تنش ناحیه داخلی ران کاهش پیدا کنه • احساس سبکی در پاها ایجاد بشه ✨ عجله نکنید؛ باز شدن لگن نیاز به صبر و تداوم داره. 📅 این ویدیو روز چهارم از چالش ۷ روز تا اسپلیت هست. 💚 اگر همراه چالش هستید، کامنت بذارید: «روز چهارم انجام شد 🌸» --------- #gentleyoga #yogaforbeginners #yogaflexibility #split #یوگاآنلاین #یوگا_در_خانه #یوگا_فارسی #یوگا_مبتدی #یوگا_انعطاف #180 #یوگا_اسپلیت -------- توجه این تمرین‌ها صرفاً برای اهداف آموزشی ارائه شده‌اند. قبل از شروع هر برنامه ورزشی، در صورت داشتن آسیب، درد یا شرایط پزشکی خاص، با پزشک یا متخصص مشورت کنید. حرکات را با توجه به توان بدن خود انجام دهید و در صورت احساس درد، تمرین را متوقف کنید.

Comments