• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

SUAS COSTAS NÃO CRESCEM POR ISSO! 4 EXERCÍCIOS QUE VÃO DOBRAR SEUS GANHOS скачать в хорошем качестве

SUAS COSTAS NÃO CRESCEM POR ISSO! 4 EXERCÍCIOS QUE VÃO DOBRAR SEUS GANHOS 7 дней назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
SUAS COSTAS NÃO CRESCEM POR ISSO! 4 EXERCÍCIOS QUE VÃO DOBRAR SEUS GANHOS
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: SUAS COSTAS NÃO CRESCEM POR ISSO! 4 EXERCÍCIOS QUE VÃO DOBRAR SEUS GANHOS в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно SUAS COSTAS NÃO CRESCEM POR ISSO! 4 EXERCÍCIOS QUE VÃO DOBRAR SEUS GANHOS или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон SUAS COSTAS NÃO CRESCEM POR ISSO! 4 EXERCÍCIOS QUE VÃO DOBRAR SEUS GANHOS в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



SUAS COSTAS NÃO CRESCEM POR ISSO! 4 EXERCÍCIOS QUE VÃO DOBRAR SEUS GANHOS

Suas costas não estão crescendo mesmo você treinando pesado? Então esse vídeo é pra você. 🐀💪 Aqui o Rato Maromba revela o maior erro que impede o crescimento das costas: volume excessivo, divisão errada e escolha ruim de exercícios. Neste vídeo você vai aprender, de forma simples e direta, por que não precisa de dezenas de exercícios para ter costas largas e espessas. Pelo contrário: com apenas 4 exercícios estratégicos, divididos corretamente ao longo da semana, é possível maximizar a hipertrofia, melhorar a progressão de carga e evitar fadiga inútil. Você vai entender: ✔ Por que treinar costas apenas 1x na semana atrapalha seus ganhos ✔ Como dividir o treino em duas sessões para crescer mais ✔ Os 4 exercícios Rank S para largura, espessura e densidade ✔ A importância dos planos de movimento para ativar toda a dorsal ✔ Como usar poucas séries com alta intensidade para resultados reais ✔ A divisão de treino ideal para diferentes perfis Esse vídeo é perfeito para iniciantes e intermediários que querem parar de perder tempo e começar a treinar com inteligência, ciência e eficiência. 🔥 Se você quer costas grandes, fortes e visíveis na camiseta, assista até o final. 👍 Curta o vídeo, se inscreva no canal e comente qual parte das costas você mais quer desenvolver!

Comments
  • PERCA GORDURA E GANHE MASSA MUSCULAR! (Guia científico do cutting) 20 минут назад
    PERCA GORDURA E GANHE MASSA MUSCULAR! (Guia científico do cutting)
    Опубликовано: 20 минут назад
  • ЭТО УНИЧТОЖАЕТ даже САМУЮ КРАСИВУЮ ВНЕШНОСТЬ 3 дня назад
    ЭТО УНИЧТОЖАЕТ даже САМУЮ КРАСИВУЮ ВНЕШНОСТЬ
    Опубликовано: 3 дня назад
  • M7 Spear — Самая мощная штурмовая винтовка в истории теперь на вооружении США. В двух словах об NGSW 3 недели назад
    M7 Spear — Самая мощная штурмовая винтовка в истории теперь на вооружении США. В двух словах об NGSW
    Опубликовано: 3 недели назад
  • ОТЧАЯНИЕ ОДИНОКИХ ЖЕНЩИН 30+ Я НАСТОЛЬКО ИЗГОЛОДАЛАСЬ ПО ЛЮБВИ 3 дня назад
    ОТЧАЯНИЕ ОДИНОКИХ ЖЕНЩИН 30+ Я НАСТОЛЬКО ИЗГОЛОДАЛАСЬ ПО ЛЮБВИ
    Опубликовано: 3 дня назад
  • ANARCHIA SMP 3 - MISJA: ZLIKWIDOWAĆ OP STIVA
    ANARCHIA SMP 3 - MISJA: ZLIKWIDOWAĆ OP STIVA
    Опубликовано:
  • SEU BRAÇO NÃO CRESCE POR ISSO! O MÉTODO QUE INCHA O BRAÇO 2 недели назад
    SEU BRAÇO NÃO CRESCE POR ISSO! O MÉTODO QUE INCHA O BRAÇO
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Боишься драки и конфликта? Эти 3 техники вернут спокойствие и уберут ступор за 15 секунд 1 месяц назад
    Боишься драки и конфликта? Эти 3 техники вернут спокойствие и уберут ступор за 15 секунд
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Как? 4 дня назад
    Как?
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Анатомия за 22 минуты 2 года назад
    Анатомия за 22 минуты
    Опубликовано: 2 года назад
  • 7 удивительных упражнений, которые никто не делает (все уровни) 4 месяца назад
    7 удивительных упражнений, которые никто не делает (все уровни)
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • O ERRO QUE ESTÁ MATANDO SEU PEITO (Guia Real Para Peito Grande) 11 дней назад
    O ERRO QUE ESTÁ MATANDO SEU PEITO (Guia Real Para Peito Grande)
    Опубликовано: 11 дней назад
  • КАК Япония Незаметно СТАЛА Мировой Станкостроительной ДЕРЖАВОЙ! 4 дня назад
    КАК Япония Незаметно СТАЛА Мировой Станкостроительной ДЕРЖАВОЙ!
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Canetas Emagrecedoras: Revolução ou um Desastre que Virá? (Médico Explica) 5 дней назад
    Canetas Emagrecedoras: Revolução ou um Desastre que Virá? (Médico Explica)
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Уборщик УТЁР Нос ВЫСКОЧКАМ | ANATOLY Gym Prank 3 дня назад
    Уборщик УТЁР Нос ВЫСКОЧКАМ | ANATOLY Gym Prank
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Психология Людей, Которые Обладают Высоким IQ | 6 черт 3 дня назад
    Психология Людей, Которые Обладают Высоким IQ | 6 черт
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Новый Убийца в UFC! Пугающая Мощь Атеба Готье 5 дней назад
    Новый Убийца в UFC! Пугающая Мощь Атеба Готье
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Зеленая кровь Земли. Почему молекула Крапивы идентична нашей? 2 недели назад
    Зеленая кровь Земли. Почему молекула Крапивы идентична нашей?
    Опубликовано: 2 недели назад
  • PULAR CÁRDIO É SEU MAIOR ERRO! TUDO SOBRE CÁRDIO 2 недели назад
    PULAR CÁRDIO É SEU MAIOR ERRO! TUDO SOBRE CÁRDIO
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 📡 «ГОЛОС БОГА»: секретное оружие, которая сводит с ума (Научный разбор) 5 дней назад
    📡 «ГОЛОС БОГА»: секретное оружие, которая сводит с ума (Научный разбор)
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Почему Польша купила тысячу корейских танков вместо Абрамсов и Леопардов? 6 дней назад
    Почему Польша купила тысячу корейских танков вместо Абрамсов и Леопардов?
    Опубликовано: 6 дней назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5