• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

【腹筋】10 MIN FAT BURNING ABS AND CORE WORKOUT | NO EQUIPMENT NO TALKING скачать в хорошем качестве

【腹筋】10 MIN FAT BURNING ABS AND CORE WORKOUT | NO EQUIPMENT NO TALKING 1 месяц назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
【腹筋】10 MIN FAT BURNING ABS AND CORE WORKOUT | NO EQUIPMENT NO TALKING
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 【腹筋】10 MIN FAT BURNING ABS AND CORE WORKOUT | NO EQUIPMENT NO TALKING в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 【腹筋】10 MIN FAT BURNING ABS AND CORE WORKOUT | NO EQUIPMENT NO TALKING или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 【腹筋】10 MIN FAT BURNING ABS AND CORE WORKOUT | NO EQUIPMENT NO TALKING в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



【腹筋】10 MIN FAT BURNING ABS AND CORE WORKOUT | NO EQUIPMENT NO TALKING

動画をご覧いただきありがとうございます。 年末年始は体重が増加しやすい時期! 摂取した分は、しっかり燃やしていきましょう。 今回は【腹筋&コアに効く8種類のトレーニング】です。 ・50秒トレーニング ・10秒休憩 ※6種類目の後のみ、休憩は20秒です。 体力に自信がない方や、スピードが速いと感じる方は、 ・休憩を長めに取る ・動作をゆっくり行う など、無理のないペースで行ってください。 各種目の動きのコツは、コメント欄に記載しています。 今回は注意事項を動画内でお伝えしていないため、 ・常に呼吸を止めないこと ・痛みや違和感が出た場合は、すぐに中断すること を意識し、安全第一で行いましょう。 美味しいものをたくさん食べて、 楽しい年末年始をお過ごしください。 このチャンネルでは、自宅でできるワークアウトを紹介しています。 ただ痩せるだけでなく、 **美しく・しなやかで・質の良いカラダ作り**を一緒に目指していきましょう。 新しい動画は毎週アップしています。 よろしければチャンネル登録をして、次回の動画も楽しみにお待ちください。 ―――――――――――― 🎵 Music Euphoria Walk / MFP【Marron Fields Production】 from https://dova-s.jp/EN/    / music   0:15 Single leg stretch 1:16 Scissors 2:17 Dead bug 3:17 Butterfly Crunch 4:18 Criss Cross 5:19 Cross leg raise 6:30 Knee lift & Side Kick Right Side 7:32 Knee lift & Side Kick Left Side 8:32 Running Plank #腹筋 #筋トレ#自宅トレーニング

Comments
  • Eng【1日4分】落ちづらい下腹部の脂肪燃焼🔥ぽっこり下腹を引き締める集中トレーニング!4 Min Lower Abs Workout | LOSE Lower Belly Fat 5 лет назад
    Eng【1日4分】落ちづらい下腹部の脂肪燃焼🔥ぽっこり下腹を引き締める集中トレーニング!4 Min Lower Abs Workout | LOSE Lower Belly Fat
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 10 MIN Dancer Workout for Core strength & Balance | No Equipment 3 месяца назад
    10 MIN Dancer Workout for Core strength & Balance | No Equipment
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 【短時間で簡単】5 MIN Easy After Meal Exercise Standing Knee Lifts | No Equipment No Talking 1 месяц назад
    【短時間で簡単】5 MIN Easy After Meal Exercise Standing Knee Lifts | No Equipment No Talking
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 【毎日3分】30日で美しい腹筋を手に入れるトレーニング【腹筋を割る】 1 год назад
    【毎日3分】30日で美しい腹筋を手に入れるトレーニング【腹筋を割る】
    Опубликовано: 1 год назад
  • 【ダンスエクササイズ】4 MINUTES DANCE EXERCISE EASY & FUN! 5 дней назад
    【ダンスエクササイズ】4 MINUTES DANCE EXERCISE EASY & FUN!
    Опубликовано: 5 дней назад
  • 12 Minute Glute Pump Workout - No Equipment 8 дней назад
    12 Minute Glute Pump Workout - No Equipment
    Опубликовано: 8 дней назад
  • 【腕&背中】5 MIN ARM TONING WORKOUT FOR BEGINNER & OVER 40 | NO EQUIPMENT NO TALKING 1 месяц назад
    【腕&背中】5 MIN ARM TONING WORKOUT FOR BEGINNER & OVER 40 | NO EQUIPMENT NO TALKING
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 10 Minute Abs Workout - No Equipment 11 дней назад
    10 Minute Abs Workout - No Equipment
    Опубликовано: 11 дней назад
  • 逃げ道なし!限界突破のプランク地獄で本気ダイエット🔥 2 недели назад
    逃げ道なし!限界突破のプランク地獄で本気ダイエット🔥
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Боль в пояснице начинается не там, где вы думаете 6 часов назад
    Боль в пояснице начинается не там, где вы думаете
    Опубликовано: 6 часов назад
  • Почему у тебя нет кубиков на прессе? Правильная тренировка 11 дней назад
    Почему у тебя нет кубиков на прессе? Правильная тренировка
    Опубликовано: 11 дней назад
  • 【1週間スケジュール】1日数分では物足りない!!本気で腹筋を追い込むワークアウト
    【1週間スケジュール】1日数分では物足りない!!本気で腹筋を追い込むワークアウト
    Опубликовано:
  • 【20秒動く×20秒休む】初心者OK!超シンプルHIIT🔥 8 дней назад
    【20秒動く×20秒休む】初心者OK!超シンプルHIIT🔥
    Опубликовано: 8 дней назад
  • 【二の腕痩せ】まだ間に合う!!2週間でタプタプの二の腕を引き締める4分間のトレーニング🔥【ダイエット】2 Weeks Toned Arms Workout 5 лет назад
    【二の腕痩せ】まだ間に合う!!2週間でタプタプの二の腕を引き締める4分間のトレーニング🔥【ダイエット】2 Weeks Toned Arms Workout
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 【プランク】そのプランクであってる?正しいプランクをとるためのピラティス 5 дней назад
    【プランク】そのプランクであってる?正しいプランクをとるためのピラティス
    Опубликовано: 5 дней назад
  • 【13分脂肪太り解消】ぽっこりお腹はこの立ち腹筋で撃退!!さらば腹セレブこんにちはペタンコ腹!! 2 года назад
    【13分脂肪太り解消】ぽっこりお腹はこの立ち腹筋で撃退!!さらば腹セレブこんにちはペタンコ腹!!
    Опубликовано: 2 года назад
  • 直角肩與美背:改善體態、消除副乳練習 | 7天挑戰Day 3 | 6 Min Toned Arms & Back: Improve Posture | @IrisArvia 2 недели назад
    直角肩與美背:改善體態、消除副乳練習 | 7天挑戰Day 3 | 6 Min Toned Arms & Back: Improve Posture | @IrisArvia
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Почему прогулки не спасают после 75 лет? 5 упражнений против падений и переломов | Здоровье 60+ 6 дней назад
    Почему прогулки не спасают после 75 лет? 5 упражнений против падений и переломов | Здоровье 60+
    Опубликовано: 6 дней назад
  • 【8分間】下半身トレーニング11種目!下半身全体を鍛える! 6 лет назад
    【8分間】下半身トレーニング11種目!下半身全体を鍛える!
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Как сохранить молодость после 50: йога, здоровье и новая жизнь — история Ларисы Виноградовой 11 дней назад
    Как сохранить молодость после 50: йога, здоровье и новая жизнь — история Ларисы Виноградовой
    Опубликовано: 11 дней назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5