Этот завтрак РАСТОПИЛ мой жир на животе. Я ем его каждое утро – без сахара, без готовки! скачать в хорошем качестве

Этот завтрак РАСТОПИЛ мой жир на животе. Я ем его каждое утро – без сахара, без готовки!

Ищете быстрый, полезный и вкусный способ начать свой день? Этот завтрак, приготовленный на ночь в банке, — идеальное решение для занятых утренних часов! В этом видео я покажу вам, как приготовить простую и полезную овсянку на ночь с использованием йогурта, банана и грецких орехов. Этот завтрак, не требующий готовки, идеально подходит для здорового планирования питания. Просто смешайте все ингредиенты в банке, оставьте в холодильнике и утром наслаждайтесь сливочным завтраком с восхитительным вкусом. Он богат белком и клетчаткой, что делает его одним из лучших вариантов здорового завтрака для тех, кто постоянно в движении. Почему вам понравится этот рецепт: Просто: смешайте и поставьте в холодильник. Полезно для здоровья: приготовлено из полезных ингредиентов, таких как овес, семена чиа и свежие ягоды. Вкусно: на вкус как банановый десерт, но на самом деле полезно! Ингредиенты: 1/2 стакана (120 мл) молока. 1 столовая ложка семян чиа. 1 стакан (250 г) йогурта. 2 столовые ложки ягод. 1 чайная ложка семян чиа. Банан. 1/2 стакана (50 г) овсяных хлопьев. Грецкие орехи. 👍 Если вам понравился этот рецепт, поставьте лайк и подпишитесь на канал, чтобы получать больше вкусных видео! 🔔 Подписывайтесь и включайте уведомления — скоро появятся новые полезные и вкусные рецепты! ❤️ Поддержите канал лайком и подпиской — это поможет мне создавать больше контента для вас!