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Dans cet épisode, je vais vous parler de mon expérience personnelle dans le monde de la musculation 🏋🏻♂️ et des erreurs que j'ai pu faire dans le passé dans ma pratique de ce sport, mais surtout d'un livre de référence écrit par Michael Matthews que je vous conseille vivement de lire pour éviter justement de faire ces erreurs. Bonne écoute! Voici les liens si vous voulez acheter le livre : Amazon : https://www.amazon.ca/-/fr/Michael-Ma... Archambault : https://www.archambault.ca/livres/plu...