У нас вы можете посмотреть бесплатно Pilates 45 MIN by Nicky - Sport & Healthclub Meer Sports или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Core stability! Hier draait het om bij Pilates. De core is een korset van spieren rondom je buik, rug en bekken. Bij bijna iedere beweging heb je deze spieren nodig. Joseph Pilates ontwikkelde deze body-mind training begin 20e eeuw. Met deze training krijg je een sterke core stability. Een sterke core vermindert het risico op blessures. Daarnaast krijg je een verbeterde balans, coördinatie, kracht, lenigheid en lichaamsbewustzijn! Pilates is een waardevolle training omdat een sterke core en lenigheid essentieel zijn om je een fit gevoel te geven. Het gaat bij deze training niet om wat je doet, maar hoe je iets doet. Ook train je de been- en de bilspieren. Het is een fijne rustige les waarbij je zeker het gevoel hebt dat je iets hebt gedaan! Meer thuis work-outs? Check de andere video's voor langere groepslessen of ons Facebook en Instagram account voor korte, gemakkelijk uit te voeren work-outs! / channel / meer-sports-140781312671192