20-MINUTE BEGINNER PILATES WORKOUT - FULL BODY скачать в хорошем качестве

20-MINUTE BEGINNER PILATES WORKOUT - FULL BODY

Hi powervrouw! 🤍 De work-out van vandaag is een 20 minuten beginners pilates work-out, perfect als je net begint met pilates of zin hebt in een rustige, toegankelijke sessie. We focussen op gecontroleerde bewegingen, ademhaling en het versterken van je core en lichaam, zonder dat het te zwaar wordt. Deze work-out is makkelijk te volgen en ideaal om thuis te doen. Je hebt geen materialen nodig, alleen een matje en een momentje voor jezelf. Of je de dag er nu rustig mee wilt beginnen of juist even wilt bewegen tussendoor: deze sessie helpt je om sterker, soepeler en meer verbonden met je lichaam te voelen. Ik hoop dat je plezier hebt tijdens deze work-out en dat je je daarna sterk en goed voelt in je lijf! Liefs, Lenna ♡ MEER VAN MIJ ♡ TikTok | / lennaomrani Instagram | / lennaomrani YouTube | / @lennaomrani E-mail | info@lennaomrani.com Website | https://www.lennaomrani.com Disclaimer: Ik deel mijn persoonlijke workouts. Stop direct als je pijn of ongemak ervaart tijdens deze workout, pas de oefeningen aan waar nodig of kies een andere video. Door deze workout te volgen, ga je ermee akkoord en begrijp je dat ik niet verantwoordelijk of aansprakelijk kan worden gesteld voor eventuele blessures die ontstaan tijdens of na het uitvoeren van deze workout.