• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Плавание вольным стилем проще: объяснение 5 уровней скачать в хорошем качестве

Плавание вольным стилем проще: объяснение 5 уровней 1 месяц назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Плавание вольным стилем проще: объяснение 5 уровней
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Плавание вольным стилем проще: объяснение 5 уровней в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Плавание вольным стилем проще: объяснение 5 уровней или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Плавание вольным стилем проще: объяснение 5 уровней в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Плавание вольным стилем проще: объяснение 5 уровней

✅ Присоединяйтесь к моему плавательному сообществу Оплата не требуется. 👉 https://www.skool.com/ocean-swim-scho... ✅ Бесплатный видеокурс 1-го уровня: Оплата не требуется. 👉 https://www.oceanswimschool.com/level... 📚 НОВИНКА! Полная 5-уровневая система обучения плаванию на Amazon ($9.99) 👉 https://www.amazon.com/dp/B0FKM9MTWK ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Освойте плавание вольным стилем с помощью этого полного 7-минутного видеоурока. Изучите 5 последовательных шагов, которые помогут вам освоить идеальную технику, от олимпийского пловца. В этом видео я разбиваю плавание вольным стилем на 5 основных этапов, которые последовательно дополняют друг друга: положение тела, работа ногами в стиле «бабочка», положение при захвате воды, гребок и восстановление, а также вращение и дыхание. Каждый этап включает в себя конкретные упражнения, которые вы можете отработать на следующей тренировке по плаванию. Что вы узнаете: Как добиться правильного положения тела и обтекаемости для легкого скольжения Техника работы ногами в стиле «бабочка», которая стабилизирует ваш гребок и создает импульс движения вперед Положение при захвате воды с высоко поднятыми локтями, которое позволяет вам действительно захватывать воду, а не скользить мимо нее Механика гребка и восстановления, которая генерирует реальную силу с каждым гребком Техника вращения тела и дыхания, которая поддерживает вашу обтекаемость при вдохе Почему это важно: Большинство пловцов испытывают трудности с плаванием вольным стилем, потому что они пытаются освоить все сразу. Этот прогрессивный подход строит каждый навык на основе предыдущего, поэтому вы развиваете правильную технику без вредных привычек. Независимо от того, являетесь ли вы новичком, изучающим свой первый стиль плавания, или пловцом среднего уровня, исправляющим недостатки техники, эти 5 этапов дают вам четкий путь к плавному и эффективному плаванию вольным стилем. ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ: 0:00 - Введение: 5 шагов к мастерству плавания вольным стилем 0:33 - Шаг 1: Положение тела и обтекаемость 2:15 - Шаг 2: Техника маха ногами 3:48 - Шаг 3: Положение при приеме воды 5:40 - Шаг 4: Механика гребка и восстановления 7:51 - Шаг 5: Вращение и дыхание 10:16 - 3-недельный план тренировок Готовы вывести свое плавание на новый уровень? Присоединяйтесь к сообществу Ocean Swim School и участвуйте в бесплатных онлайн-уроках по технике плавания, где вы сможете задавать вопросы и получать персонализированную обратную связь: https://www.skool.com/ocean-swim-scho... Похожие видео:    • Swim Faster with Less Effort - 4 Easy Fixe...      • The 1 Simple Trick to Glide Effortlessly i...      • 5 Freestyle Mistakes Killing Your Speed (A...   👍 Если этот урок вам помог, нажмите кнопку «Нравится»! 🔔 Подпишитесь на еженедельные видео по технике плавания 💬 Оставьте комментарий ниже: Над каким этапом вы работаете на этой неделе? #ПлаваниеВолном #ТехникаПлавания #НаучисьПлавать #УрокПлавания #ОлимпийскийПловец

Comments
  • 4 причины, почему увеличение количества заплывов мешает вам достичь желаемого результата. 2 дня назад
    4 причины, почему увеличение количества заплывов мешает вам достичь желаемого результата.
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Как плавать ИДЕАЛЬНЫМ вольным стилем в 2026 году (исправьте эти 5 ошибок дыхания) 1 месяц назад
    Как плавать ИДЕАЛЬНЫМ вольным стилем в 2026 году (исправьте эти 5 ошибок дыхания)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Плавание на спине без зигзагов: пошаговая инструкция. 1 месяц назад
    Плавание на спине без зигзагов: пошаговая инструкция.
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Всего 5 простых фишек и начнёшь плавать легким кролем 3 недели назад
    Всего 5 простых фишек и начнёшь плавать легким кролем
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Как плавать быстрее с помощью упражнения KRLS - Full Circle Coaching 1 месяц назад
    Как плавать быстрее с помощью упражнения KRLS - Full Circle Coaching
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Это не решит вашу проблему с плаванием. Сделайте вот это. 5 дней назад
    Это не решит вашу проблему с плаванием. Сделайте вот это.
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Сбежала из Москвы и живёт в ГЛУХОЙ деревне на 30 тысяч в месяц 12 дней назад
    Сбежала из Москвы и живёт в ГЛУХОЙ деревне на 30 тысяч в месяц
    Опубликовано: 12 дней назад
  • Ваши руки быстро изматывают вас. Вот почему вы умираете после 25 м/ярд! 8 дней назад
    Ваши руки быстро изматывают вас. Вот почему вы умираете после 25 м/ярд!
    Опубликовано: 8 дней назад
  • Как научиться плавать легким и экономичным кролем. 5 упражнений на технику плавания 4 года назад
    Как научиться плавать легким и экономичным кролем. 5 упражнений на технику плавания
    Опубликовано: 4 года назад
  • ГОЛОС СЮРПРИЗ: Они звучат не так, как вы думали 11 дней назад
    ГОЛОС СЮРПРИЗ: Они звучат не так, как вы думали
    Опубликовано: 11 дней назад
  • Как проплыть 1 км без остановки: 3 ошибки на тренировках 2 месяца назад
    Как проплыть 1 км без остановки: 3 ошибки на тренировках
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Саммер Макинтош навсегда изменила плавание 4 месяца назад
    Саммер Макинтош навсегда изменила плавание
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • 5 ошибок фристайла, убивающих вашу скорость (и как их быстро исправить) 6 месяцев назад
    5 ошибок фристайла, убивающих вашу скорость (и как их быстро исправить)
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Мы стоим на пороге нового конфликта! Что нас ждет дальше? Андрей Безруков про США, Россию и кризис 10 дней назад
    Мы стоим на пороге нового конфликта! Что нас ждет дальше? Андрей Безруков про США, Россию и кризис
    Опубликовано: 10 дней назад
  • Уборщик УТЁР Нос ВЫСКОЧКАМ | ANATOLY Gym Prank 10 дней назад
    Уборщик УТЁР Нос ВЫСКОЧКАМ | ANATOLY Gym Prank
    Опубликовано: 10 дней назад
  • Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)! 3 недели назад
    Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Every Individual Leon Marchand Race at Paris! 🇫🇷 #Paris2024 1 год назад
    Every Individual Leon Marchand Race at Paris! 🇫🇷 #Paris2024
    Опубликовано: 1 год назад
  • 5 признаков того, что вы готовы к «бабочке» (начните сегодня) 3 месяца назад
    5 признаков того, что вы готовы к «бабочке» (начните сегодня)
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Единственное видео, которое вам понадобится, чтобы идеально плавать вольным стилем в 2026 году. 1 месяц назад
    Единственное видео, которое вам понадобится, чтобы идеально плавать вольным стилем в 2026 году.
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Men's 200m Individual Medley | Rio 2016 Replay 9 лет назад
    Men's 200m Individual Medley | Rio 2016 Replay
    Опубликовано: 9 лет назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5