Trauma im Körper heilen: Arbeit mit dem Nervensystem скачать в хорошем качестве

Trauma im Körper heilen: Arbeit mit dem Nervensystem

Trauma im Körper heilen bedeutet oft: Dein Nervensystem speichert wieder Sicherheit. In diesem Video lernst du eine klare Landkarte (Fenster der Toleranz), verstehst Kampf/Flucht/Erstarrung und bekommst 3 zentrale Schlüssel der Nervensystem-Arbeit: Sicherheitssignale, Dosierung/Rhythmus und somatische Verarbeitung. Plus: ein 60-Sekunden-Reset und ein 7-Tage-Plan (3 Minuten pro Tag). 💡 Im Video enthalten: ✅ 30-Sekunden-Sicherheits-Signal ✅ Pendeln-Übung (kleine Dosen, häufige Rückkehr) ✅ Somatische Tools: Grenze, Mikrobewegung, Entladung ✅ Co-Regulation: warum Verbindung reguliert ✅ 7-Tage-Routine für dein Nervensystem 👉 Mehr Übungen & Impulse auf diesem Kanal. Frage an dich: Woran merkst du Alarm zuerst – Brust, Bauch, Hals, Kiefer? Schreib es in die Kommentare. Hilfe bei Ängsten, Angststörungen, Traumata - https://www.noack-hypnose.de #trauma #nervensystem #selbstregulation #angst #therapie #angst #angstbewältigung #ängste #ängsteüberwinden #therapie #psychotherapie #psychologie #psychotherapie #psychologie Instagram -   / karstennoack   YouTube-Kanal: Ängste und Angststörungen -    / @aengste   YouTube-Kanal: Schutz vor toxischen Zeitgenossen -    / @karsten-noack   YouTube-Kanal: Karsten Noack -    / @karstennoack   Sicherheitshalber: Dieser Beitrag ersetzt weder eine Psychotherapie beziehungsweise persönliche Beratung, noch die Untersuchung oder Diagnose durch approbierte Mediziner. Die Informationen können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen oder die Eigenmedikation verwendet werden.