У нас вы можете посмотреть бесплатно Yeni Başlayanlar İçin Pilates Egzersizi (Başlangıç Seviyesi) или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Spora yeni başlayanlar için pilates egzersizi. İlk kez pilates yapacaksanız, başlangıç biraz göz korkutucu olabilir. Duruşlarınızı bozmadan, yapabildiğiniz kadarını yapmanız yeterli. Bu egzersizi haftada 2-3 gün düzenli olarak yaparsanız, hızlı biçimde ilerleyeceğinizden şüpheniz olmasın. 🌞 Abone ol: https://www.youtube.com/c/gayegurselh... 🌞 Pilates Başlangıç Dersi: • Pilates Başlangıç Dersi (Doğru Duruşl... 🌞 Pilates Öncesi Isınma Hareketleri: • Pilates Öncesi Isınma Hareketleri 🌞 Spor Öncesi ve Sonrası Doğru Beslenme: • Spor Öncesi ve Sonrası Doğru Beslenme