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【番茄鐘神技】讓你輕鬆應對考試和工作！

想要讓自己在考試和工作上更高效率嗎？那就來學習番茄鐘神技吧！這種傳奇的方法只需要五個簡單步驟：首先，列出你今天要完成的任務，並估計需要幾個「番茄」時間，每個「番茄」時間是25分鐘。其次，設定你的番茄鐘定時器為25分鐘，或根據自己的需要進行調整。然後，開始計時，專注於任務，直到鬧鈴，再標記一個「番茄」時間。接著，休息五分鐘，讓大腦放鬆。最後，重複上面的步驟，直到完成四個「番茄」時間後，休息15至30分鐘。 番茄鐘神技不僅能提高工作效率，還能幫助你更好地應對考試。現在就來學習番茄鐘神技，讓自己成為高效率的工作和學習者吧！如果你喜歡這個視頻，別忘了按讚、分享和訂閱。 番茄鐘、番茄鐘神技、番茄工作法、工作效率、學習效率、時間管理、考試技巧、番茄時鐘、番茄計時法、效率提升、時間分配、番茄鐘技巧、生產力、學習技巧、考試準備、專注力。 請參閱原著: 法蘭西斯科．西里洛 Francesco Cirillo，《間歇高效率的番茄工作法：25分鐘，打造成功的最小單位，幫你杜絕分心、提升拚勁【風靡30年的時間管理經典】》The Pomodoro Technique: The Acclaimed Time-Management System That Has Transformed How We Work，林力敏譯，台北市:采實文化，2020。