Как расслабить спину и шею через руки: точка Хоу-си и Меруданда мудра скачать в хорошем качестве

Как расслабить спину и шею через руки: точка Хоу-си и Меруданда мудра

#практика #мудры #самомассаж Как помочь при напряжении и зажимах в спине, шее и плечах через руки: точка Хоу-си и мудра Меруданда В этом видео я делюсь мягкой и эффективной практикой для здоровья вашего позвоночника. Если вы чувствуете тяжесть в пояснице, зажимы в плечах или напряжение в шее — ваши руки могут стать главным помощником. Донаты на поддержание канала и дальнейших записей можно осуществить через Европейские банки Wise: @kristinak1881 REVOLUT: @kristiyxrj ⚠️ Дисклеймер ⚖️ Материал носит образовательный и развлекательный характер. Данный контент не является заменой профессиональной медицинской или психологической консультации или рекомендациями связанными со здоровьем. ✉️Личный телеграм для записи на консультацию: https://t.me/kozyreva_kr Телеграм-канал: https://t.me/taynaliniy #здоровьеспины #мудры #психосоматика #йогадлярук #здоровьеженщины #меруданда #самомассаж #рефлексотерапия