ทำไมสุขภาพไตดี ถึงช่วยให้กระดูกแข็งแรง? (ลุงหมอเล่าให้ฟัง) | สูงวัยใกล้หมอ скачать в хорошем качестве

ทำไมสุขภาพไตดี ถึงช่วยให้กระดูกแข็งแรง? (ลุงหมอเล่าให้ฟัง) | สูงวัยใกล้หมอ

คุณรู้ไหมว่า การดูแลไตดี = การดูแลกระดูกแข็งแรง? 🫘🦴 หลายคนคิดว่ากระดูกแข็งแรงได้ด้วยแค่แคลเซียม แต่จริงๆ แล้ว ถ้าไตไม่ดี แคลเซียมจะไม่ถูกดูดซึม! วันนี้ลุงหมอมาโกะโตะ ทานากะ จะมาเปิดเผยความเชื่อมโยงที่หลายคนมองข้าม — ทำไมไตถึงเป็น "โรงงานแร่ธาตุ" ที่ควบคุมกระดูก และที่สำคัญคือ เราดูแลได้ง่ายกว่าที่คิด แค่รู้วิธี! ในคลิปนี้คุณจะได้รู้ว่า ไตควบคุมกระดูกยังไง | ทำไมกินแคลเซียมเยอะแต่กระดูกยังอ่อนแรง | สัญญาณเตือนของไตที่คนมักมองข้าม | กลุ่มเสี่ยงที่ควรตรวจไต | วิธีดูแลทั้งไตและกระดูกพร้อมกัน (อาหาร + ออกกำลังกาย + ตรวจติดตาม) ถ้าชอบคลิปนี้ กดไลค์ แชร์ให้คนที่คุณรัก และอย่าลืมกดติดตามช่อง "สูงวัยใกล้หมอ" เพื่อไม่พลาดเคล็ดลับดูแลสุขภาพดีๆ แบบนี้นะครับ 💚 🎈บทความ/งานวิจัยอ้างอิงจากแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้ 1. KDIGO Clinical Practice Guideline for CKD-MBD (Kidney Disease: Improving Global Outcomes) 2. National Kidney Foundation — Bone Disease in CKD 3. Journal of the American Society of Nephrology (JASN) — Meta-Analysis ⚠️คำชี้แจงสำคัญสำหรับผู้ชมทุกท่าน: 1. ในคลิปอาจมีการพูดถึงแนวทางดูแลสุขภาพ การตรวจรักษา หรือผลิตภัณฑ์บางอย่าง แต่ไม่ได้หมายความว่าทุกคนควรทำตามนะครับ เพราะร่างกายของแต่ละคนแตกต่างกัน หากต้องการปรับใช้กับตัวเอง ควรปรึกษาผู้ให้การดูแลด้านสุขภาพที่รู้จักประวัติเฉพาะบุคคลจะดีที่สุด 2. หากมีอาการที่น่าสงสัย หรืออาจเข้าข่ายเหตุฉุกเฉิน อย่าชะลอการขอความช่วยเหลือ และอย่าใช้ข้อมูลในคลิปแทนการประเมินจากบุคลากรทางการแพทย์ แนะนำให้โทรติดต่อคนใกล้ชิดที่ไว้ใจได้ หรือหน่วยแพทย์ฉุกเฉิน 1669 ศูนย์เนรนทร ทันที 3. ตัวละครที่ปรากฏในคลิปนี้เป็นบุคคลสมมติ ถูกออกแบบขึ้นเพื่อเล่าเรื่องจากข้อมูลทางการแพทย์จริงในรูปแบบที่เข้าใจง่าย ไม่มีความเกี่ยวข้องกับบุคคลจริง และไม่ได้เป็นบุคลากรทางการแพทย์ตัวจริงแต่อย่างใด 4. สิ่งที่ตัวละครในคลิปพูดคุยกัน อ้างอิงจากข้อมูลทางสุขภาพและประสบการณ์ที่พบได้จริงในสังคม แต่ไม่ได้เป็นคำวินิจฉัยหรือคำแนะนำเฉพาะเจาะจง ผู้ชมสามารถใช้เป็นจุดเริ่มต้นในการเรียนรู้ และควรนำไปพูดคุยกับผู้ดูแลสุขภาพที่ไว้ใจได้ก่อนตัดสินใจใด ๆ 5. คลิปนี้ใช้เทคโนโลยี AI ในการสร้างเสียงพากย์ บทพูด และการเล่าเรื่อง เพื่อให้เนื้อหาฟังเข้าใจง่ายและเข้าถึงได้มากขึ้น ผู้ชมควรใช้ข้อมูลอย่างมีวิจารณญาณ และไม่ควรใช้แทนคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญที่รู้จักสุขภาพของคุณโดยตรง 00:00 ความสำคัญของไตต่อความแข็งแรงของกระดูก 01:03 บทบาทของไต : โรงงานแร่ธาตุและวิตามินดี 01:22 สรุปหน้าที่ 3 อย่างของไตที่เกี่ยวกับกระดูก 02:40 ความเสี่ยงกระดูกหักในผู้ป่วยไตเสื่อม 03:50 สัญญาณเตือน "ศัตรูเงียบ" ของโรคไต 05:15 กลุ่มเสี่ยงและแนวทางการตรวจค่าไต 07:02 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการกินแคลเซียมและนม 09:15 แผนผังการดูแล "3 เสาหลัก" เพื่อไตและกระดูก 11:26 เคล็ดลับความสม่ำเสมอในการเริ่มต้นดูแลตัวเอง 12:13 ประโยชน์ของการดูแลไต