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氣功跑步 美國超馬教練面對面傳授祕訣

城市路跑、三鐵、馬拉松等，健康運動蔚為風潮，跑步、健走已成為許多人的日常健身之道。但不當的運動方式也伴隨著極大的身體傷害風險，據統計高達80%－90%的馬拉松選手都會在訓練過程中受傷、甚至因而放棄跑步。 聯經出版公司特別規畫了─美國知名超馬教練丹尼．爵爾（Danny Dreyer）氣功馬拉松及健走系列作品。丹尼．爵爾有二分之一的華人血統，潛心學習太極拳近20年，並且把「氣」的原理運用到跑／走等運動的訓練內容中，首創「氣功馬拉松訓練計畫」，著重以不傷害身體為前提，建立連結身體和整體動作的全新運動方式。將身體對直，讓氣在體內更加自由流動，使核心肌群充分發揮作用，改善並消除因姿勢不正確而造成的疼痛、痠痛、不適，讓馬拉松選手及一般運動者達到最佳的訓練成效，擺脫鍛鍊耐力必須超越疼痛的刻板想法。目前全球推廣至今，其教練團隊超過200人、分布近30國，並已有數十萬學習者受惠。 聯經出版公司於3月16日出版著作：《氣功馬拉松（含全馬及半馬訓練計畫手冊）》、《氣功健走》、《氣功健走DVD》、《氣功跑步DVD》，並且邀請丹尼．爵爾（Danny Dreyer）3月25日至27日來台舉辦連續三場的運動系列講座，親臨主講並現場示範結合氣功的跑步技巧，與國內同好分享創新的運動訓練方法，一起愉悅的享受跑步。講座活動免費，歡迎踴躍參加！ 聯合影音》https://video.udn.com/ udn tv on FB   / udntv   Twitter   / udntv   G+ https://plus.google.com/b/10998063548...